Gizi - GOFIT Indonesia

Post Widget 2

May 9, 2023May 9, 2023 0

Nutrisi yang tepat untuk di konsumsi sebelum Workout

Makanan Pre-Workout itu apa sih? Dan jenis makanan seperti apa aja? Makanan pre-workout itu adalah makanan yang dapat dikonsumsi sebelum…

Healthy Tips

December 13, 2022December 14, 2022 0

Booster Immunity Dengan Superfood Ini

Telur Telur memiliki rapor cemerlang dalam kandungan protein kualitas tinggi. Vitamin K, B12, asam folat dan mineralnya membantu memerangi kolesterol…

Seberapa Pentingkah Sarapan Sebelum Olahraga?

Healthy Tips

November 23, 2022November 18, 2022 0

Seberapa Pentingkah Sarapan Sebelum Olahraga?

Sarapan sebetulnya tak hanya membuat tubuh lebih berenergi, tetapi juga meningkatkan peforma otak karena diberikan nutrisi. Sarapan sebelum berolahraga pun…

November 22, 2022November 18, 2022 0

Diet Rendah Garam dan Dampaknya Bagi Tubuhmu

Menurunkan Tekanan Darah Penelitian telah menunjukkan, transisi ke diet rendah natrium dapat menyebabkan perubahan yang signifikan pada tekanan darah. Diet…

November 21, 2022November 18, 2022 0

Apakah Banyak Manfaatnya Menjadi Seorang Vegetarian?

Mengurangi Risiko Kanker Kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin yang terdapat dalam sayuran dan buah dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan…

Tak Hanya Menyegarkan, Infused Water Juga Menyehatkan

Healthy Tips

November 18, 2022November 18, 2022 0

Tak Hanya Menyegarkan, Infused Water Juga Menyehatkan

Mencegah penuaan dini Infused water juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Pasalnya, jenis buah yang sering digunakan merupakan sumber antioksidan…

October 20, 2022October 21, 2022 0

Pola Hidup Plant Based, Vegan dan Vegetarian

Plant based merupakan pola makan mayoritas mengonsumsi sumber nabati dan sedikit hewani. Tidak konsumsi makanan yang di proses, menghindari gula,…

Healthy Tips

October 5, 2022October 4, 2022 0

Kopi Dapat Tingkatkan Stamina Pelari

American Physiological Society mendapati konsumsi kafein pasca latihan dibarengi karbohidrat, membantu pemulihan otot. Riset lain membuktikan bahwasanya minum secangkir kopi…