Tips

Latihan kaki pemula

Latihan kaki pemula

Seringkali, kita berpikir bahwa latihan kaki tidak begitu penting atau kaki sudah terlihat “cukup kuat”. Atau mungkin … memang tidak suka melatih kaki. Sebelum membuat keputusan yang salah, kita cari tahumengapa kita perlu melakukan latihan kaki pemula. Mendapat manfaat serupa latihan cardio Banyak latihan kaki adalah gerakan majemuk, yang berarti mereka melibatkan banyak kelompok otot. …

Latihan kaki pemula Read More »

Manfaat kombucha

Manfaat kombucha

Kombucha adalah teh hasil fermentasi larutan teh dengan gula yang kemudian ditambahkan starter mikroba, yaitu bakteri Acetobacter xylinum dan beberapa ragi, Saccharomyces cerevisiae, Zygosaccharomyces bailii, dan Candida sp. Proses fermentasi akibatkan teh kombucha mengandung berbagai zat seperti asam asetat, folat, asam amino esensial, vitamin B, vitamin C, dan alkohol. Kandungan pada Kombucha sarat dengan probiotik …

Manfaat kombucha Read More »

Bahaya penyakit ocd: tanda, gejala, dan akibat

Bahaya penyakit ocd: tanda, gejala, dan akibat

Beberapa dari kita adalah perfeksionis. Akibatnya, kita memeriksa pekerjaan beberapa kali untuk memastikan itu benar. Itu bukan perilaku abnormal. Jika memiliki gangguan obsesif-kompulsif (OCD), kita memerlukan penanganan khusus. Meski tidak mau, tindakan tetap diperlukan agar tidak menyulitkan hidup. Obsesi adalah pikiran yang menyebabkan kecemasan. Kompulsi adalah perilaku untuk menghilangkan kecemasan itu. Bahaya penyakit ocd: tanda …

Bahaya penyakit ocd: tanda, gejala, dan akibat Read More »