Category: Gofit Review
Inilah Manfaat Menggunakan Bola Gym saat Olahraga
Memperkuat Otot Inti Beberapa gerakan yang sering menggunakan kursi, bisa dilakukan dengan bola gym. Mengganti kursi dengan bola gym akan…
Diet Rendah Garam dan Dampaknya Bagi Tubuhmu
Menurunkan Tekanan Darah Penelitian telah menunjukkan, transisi ke diet rendah natrium dapat menyebabkan perubahan yang signifikan pada tekanan darah. Diet…
Apakah Banyak Manfaatnya Menjadi Seorang Vegetarian?
Mengurangi Risiko Kanker Kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin yang terdapat dalam sayuran dan buah dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan…
Manfaat Foam Roller Yang Menjadi Andalan Para Atlet
Meningkatkan fleksibilitas Selain untuk peregangan, menggunakan foam roller juga merupakan cara efektif untuk melepaskan ketegangan di otot kamu. Sebuah penelitian…
Pola Hidup Plant Based, Vegan dan Vegetarian
Plant based merupakan pola makan mayoritas mengonsumsi sumber nabati dan sedikit hewani. Tidak konsumsi makanan yang di proses, menghindari gula,…
Ratusan Kilometer Ditempuh Demi Anak-Anak Indonesia, Pelari Run To Care Galang Dana 1,5 Milyar Untuk Keluarga dan Anak
Bali, 22 Desember 2021 – Masa depan ribuan anak Indonesia telah menyalakan api semangat dalam diri 250pelari Run ToCare Kem(Bali) 2021 untuk lakukan misi kebaikan.Mereka…
Henti Jantung Saat Berolahraga
By : Lutfinanda Amary Septiandi S.Tr.Ft Salah satu cara menjaga kesehatan jantungadalah dengan rutin olahraga. Walaupun begitu, Anda harus berhati-hati karena…
Cedera Ankle (Ankle sprain)
By : Lutfinanda Amary Septiandi S.Tr.Ft Ankle sprain atau cedera engkel adalah cedera pada jaringan ligamen yang ada pada pergelangan kaki….
Penting nya keseimbangan Cairan untuk Recovery Pasca Berolahraga
Atlet maupun para pelaku olahraga perlu cukup minum untuk menjaga status hidrasinya. Namun, tidak sembarang jenis cairan baik untuk dikonsumsi…