- Plant based merupakan pola makan mayoritas mengonsumsi sumber nabati dan sedikit hewani. Tidak konsumsi makanan yang di proses, menghindari gula, dan karbohidrat rafinasi
- Vegetarian tidak mengonsumsi hewani tapi masih konsumsi produk turunannya seperti susu, telur, keju.
- Vegan tidak makan sumber hewani sama sekali
Gofiters, belakangan sedang tren gaya hidup sehat plant based. Konon sih, gaya hidup ini berkembang selama pandemi.
Nah, gaya hidup ini tidak cuma sehat buat tubuh, tapi juga berkontribusi baik bagi lingkungan dan ekosistem. Tapi gaya hidup ini, walau basisnya mengonsumsi tumbuhan, berbeda dengan vegan dan vegetarian. Well, Gofiters, apapun pilihannya yang penting happy menjalaninya!