Today Friday, 3rd February 2023
GOFIT Indonesia

Build Healthier Indonesia

Post Widget 1

Heath Tips

  • In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a
  • Fringilla vel, aliquet nec, vulputateDonec pede justo,  eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.Nullam dictum felis eu pede mollis pretium.

Post Widget 2

Booster Immunity Dengan Superfood Ini

Booster Immunity Dengan Superfood Ini
  • Telur

Telur memiliki rapor cemerlang dalam kandungan protein kualitas tinggi. Vitamin K, B12, asam folat dan mineralnya membantu memerangi kolesterol jahat.

  • Alpukat

Alpukat kaya akan nutrisi; termasuk serat, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Mirip dengan minyak zaitun, alpukat tinggi lemak tak jenuh tunggal (MUFAs).

  • Kiwi

Buah kiwi termasuk jenis buah sitrus yang tinggi vitamin C dan kaya antioksidan. Dengan kandungan tersebut, kiwi baik untuk membantu menyehatkan sistem pernafasan.

  • Brokoli

Brokoli kaya akan magnesium dan vitamin C, membantu mencegah infeksi dan virus. Warna hijau brokoli membuktikan tingginya zat klorofil yang berfungsi sebagai anti-kanker.

  • Jahe

Jahe mengandung antioksidan gingerol, anti nyeri, dan sebagai pereda mual. Jahe akan menghangatkan suhu tubuh dan meningkatkan sistem imunitas.

Superfood ini bagus untuk tingkatkan imunitasmu, Gofiters! Sebetulnya makanan di atas dapat dibilang masi terjangkau oleh kita yahh! Yuk, mulai sekarang siapkan stok yang cukup dari semua makanan di atas, mengingat pandemi makin meningkat juga loh!

Redaksi GOFIT

Let’s build a healthier Indonesia together, Gofiters!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Read also x