Blog Page
Ratusan Kilometer Ditempuh Demi Anak-Anak Indonesia, Pelari Run To Care Galang Dana 1,5 Milyar Untuk Keluarga dan Anak
Bali, 22 Desember 2021 – Masa depan ribuan anak Indonesia telah menyalakan api semangat dalam diri 250pelari Run ToCare Kem(Bali) 2021 untuk lakukan misi kebaikan.Mereka…
Henti Jantung Saat Berolahraga
By : Lutfinanda Amary Septiandi S.Tr.Ft Salah satu cara menjaga kesehatan jantungadalah dengan rutin olahraga. Walaupun begitu, Anda harus berhati-hati karena…
Cedera Ankle (Ankle sprain)
By : Lutfinanda Amary Septiandi S.Tr.Ft Ankle sprain atau cedera engkel adalah cedera pada jaringan ligamen yang ada pada pergelangan kaki….
Penting nya keseimbangan Cairan untuk Recovery Pasca Berolahraga
Atlet maupun para pelaku olahraga perlu cukup minum untuk menjaga status hidrasinya. Namun, tidak sembarang jenis cairan baik untuk dikonsumsi…
Cedera Hamstring
Cedera hamstring (cedera otot belakang paha), sering terjadi pada atlet yang sering berlari, seperti pelari, sepak bola, dan bola basket Mengutip…
Fearless, Sporty dan Berprestasi
“Tidak sedikit ternyata sporty ladies Indonesia yang memiliki banyak prestasi. They are not just champions, they have something in their…
Jurus Anti Lupa Ala GOFIT
Ngaku deh, pada saat awal kamu menjadi member gym atau klub olahraga, kamu pasti pernah ketinggalan item penting? Ternyata berdasarkan…
Berapakah Berat Badan Idealmu?
Punya bentuk badan yang indah adalah impian hampir semua orang. ¬†Seringkali bentuk badan dihubungkan dengan berat badan. ¬†Sampai ada anggapan…
Jangan Remehkan Body Weight Training
Istilah body weight training sedang naik daun dalam beberapa tahun terakhir. Dimulai dengan tren olahraga cross-fit, HIIT (High Interval Intensity…