Tag: sports
Stretching Itu Penting Bahkan Sangat Penting
Sering kali stretching menjadi hal kecil dalam sebuah program latihan bahkan kadang dilupakan. Seharusnya stretching memiliki porsi seimbang dalam program…
Tips Sebelum Membeli Sepatu Pilihanmu
Mengetahui Bentuk Kaki Jenis sepatu untuk jogging, lari 5/10 km, bahkan marathon tentu berbeda. Pastikan kamu tidak salah beli dengan…
History Will Be Made! The Fastest Marathoner in History: Eliud Kipchoge
Boston Marathon Kipchoge, pelari asal Kenya, akan ambil bagian dalam event Boston Marathon, April 2023 mendatang. Previous Achievement Atlet berusia…
Merawat Jersey Olahragamu Agar Tidak Mudah Usang
Cuci Dalam Siklus Lembut Jenis kain jersey sepeda (terutama jersey yang benar-benar berkualitas) cenderung lembut, pengaturan siklus reguler atau yang…
Mengenal Fitness Golden Triangle
Fitness Golden Triangle adalah formula segitiga sama sisi yang harus seimbang agar kualitas kesehatan yang diinginkan tercapai. Bisa bertujuan untuk…
Inilah Manfaat Menggunakan Bola Gym saat Olahraga
Memperkuat Otot Inti Beberapa gerakan yang sering menggunakan kursi, bisa dilakukan dengan bola gym. Mengganti kursi dengan bola gym akan…
Bagaimana Cara Mengatasi Kebosananmu Saat Berlari?
Ubah Rute dan Lintasan Jika Gofiters sudah terbiasa berlari di trotoar, cobalah permukaan yang alami seperti jalan tanpa aspal atau…
Manfaat Foam Roller Yang Menjadi Andalan Para Atlet
Meningkatkan fleksibilitas Selain untuk peregangan, menggunakan foam roller juga merupakan cara efektif untuk melepaskan ketegangan di otot kamu. Sebuah penelitian…
Hal yang Diperhatikan Sebelum Membeli Sunglasses Sport
Ukuran dan Bentuk Ukuran dan bentuk sunglasses yang tidak pas di wajah akan membuatmu merasa tidak nyaman selama memakainya. Sama…