Tag: gofit
5 Manfaat Workout Pound Fit
Mengasah Tubuh Secara Keseluruhan Buat kalian yang ingin berolahraga secara maksimal hanya dengan mengandalkan satu olahraga saja, pound fit salah…
History Will Be Made! The Fastest Marathoner in History: Eliud Kipchoge
Boston Marathon Kipchoge, pelari asal Kenya, akan ambil bagian dalam event Boston Marathon, April 2023 mendatang. Previous Achievement Atlet berusia…
Merawat Jersey Olahragamu Agar Tidak Mudah Usang
Cuci Dalam Siklus Lembut Jenis kain jersey sepeda (terutama jersey yang benar-benar berkualitas) cenderung lembut, pengaturan siklus reguler atau yang…
Mengenal Fitness Golden Triangle
Fitness Golden Triangle adalah formula segitiga sama sisi yang harus seimbang agar kualitas kesehatan yang diinginkan tercapai. Bisa bertujuan untuk…
Cairan Untuk Recovery Setelah Berolahraga
Mineral Water Mineral water disarankan untuk dikonsumsi setidaknya 8 gelas perhari. Ternyata, saran yang sama juga berlaku untuk atlet, tentunya…
Booster Immunity Dengan Superfood Ini
Telur Telur memiliki rapor cemerlang dalam kandungan protein kualitas tinggi. Vitamin K, B12, asam folat dan mineralnya membantu memerangi kolesterol…
Tips Nutrisi Untuk Long Run
Berlari jarak jauh butuh kekuatan dan daya tahan sendi, otot, juga tulang. Berikut 4 persiapan nutrisi bagi pelari agar prima…
Bagaimana Cara Mengatasi Kebosananmu Saat Berlari?
Ubah Rute dan Lintasan Jika Gofiters sudah terbiasa berlari di trotoar, cobalah permukaan yang alami seperti jalan tanpa aspal atau…
Beberapa Manfaat Melakukan Strength Workout
Menguatkan Persendian Sebagian besar latihan kekuatan membantumu membangun kekuatan otot tanpa memberikan tekanan berlebih pada persendian. Hal ini berarti berbagai…