Today Wednesday, 7th December 2022
GOFIT Indonesia

Build Healthier Indonesia

Post Widget 1

Heath Tips

  • In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a
  • Fringilla vel, aliquet nec, vulputateDonec pede justo,  eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.Nullam dictum felis eu pede mollis pretium.

Post Widget 2

Tips Anti Mager Olahraga Saat Liburan

Tips Anti Mager Olahraga Saat Liburan

Pertama, manfaatkan fasilitas gym. Staycation paling seru mencicipi berbagai fasilitas hotel. Hal yang wajib, manfaatkan fasilitas gym dan kolam renangnya

Kedua,  cari jogging track yang asik. liburan jadi kesempatan yang pas untuk menjajal jogging track baru. Lebih asik jika melewati pedesaan yang menawarkan suasana baru

Ketiga, fokus mempertahankan kebugaran. Olahraga saat liburan tujuannya mempertahankan kebugaran, target penurunan berat badan sampingkan dahulu

Keempat, gabung dengan komunitas setempat. Selain sehat juga menambah kenalan. Media sosial dapat membantu kita menemukan komunitas baru

Gofiters, musim liburan sudah di depan mata. Biasanya, liburan membuat kita mager olahraga. Padahal olahraga bisa jadi cara liburan juga lho. Coba deh kulik tempat yang asyik buat jadi jogging track di tempat liburan. Pemandangan dan suasana baru, bisa bikin rileks. Olahraga saat liburan orientasinya supaya tubuh tetap bugar, jadi bolehlah agak mengurangi frekuensinya.

So, sudah menentukan liburan kemana akhir tahun ini? Jangan lupa, gear larinya dibawa dan tetap disiplin jalankan protokol kesehatan.

Redaksi GOFIT

Let’s build a healthier Indonesia together, Gofiters!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Read also x