Tag: tips lari
Siapkan 4 Hal Agar Lari Aman dan Nyaman!
Pemanasan (selalu lakukan pemanasan sebelum memulai lari dan pendinginan setelahnya) Hindari Polusi (Pilih jogging track yang sekiranya tidak terlalu banyak…
Plus Minus Lari Tanpa Alas Kaki
Kelebihan: Pertama, Memperkuat ligamen karena lari tanpa sepatu mengandalkan bagian tengah dan depan kaki Kedua, Mengurangi pengeluaran energi, kinerja jantung…
4 Film Inspiratif Buat Pelari
Race (2016) Sutradara : Stephen Hopkins Sinopsis : Film ini merupakan biografi atlet lari berkulit hitam, Jesse Owen yang mencapai…