Sleep texting merupakan kondisi anda menggunakan ponsel untuk mengirim atau membalas pesan saat tidur. Hal seperti itu akan menyebabkan stres, terlalu banyak aktivitas di siang hari, perubahan waktu tidur, dan demam. Sebagai solusinya adalah matikan notifikasi ponsel saat anda tidur dan letakkan ponsel jauh dari tempat tidur. Usahakan juga tidak mengakses ponsel sebelum tidur.
Gofiters, siapa yang pernah mengalami sleep texting alias berkirim pesan lewat ponsel dalam posisi setengah tidur? Sepertinya banyak yang pernah mengalami ini, apalagi kita hampir tidak pernah lepas dari ponsel dan gawai. Bukan masalah serius sih, tapi cukup mengganggu, apalagi kalau sampai salah kirim pesan. Lagipula bagi kesehatan mental kurang sehat. Yuk kurang-kurangi mengakses ponsel sebelum tidur, supaya juga kualitas tidur jadi lebih baik.
