HEADLINE

Efek makan coklat

Obat sempurna untuk mood di sore hari, patah hati, atau
Efek makan coklat

Manfaat minum air es setelah olahraga

Pendinginan setelah berolahraga, terutama di musim kemarau, adalah bagian penting
Feature image not available

Makanan penambah imun

Tenggorokan sakit dan tubuh merasa meriang? Ingin terhindar dari masuk
Makanan penambah imun

Meningkatkan kecepatan lari

Latihan untuk meningkatkan kecepatan ada banyak jenisnya. “Lari lebih banyak,
Meningkatkan kecepatan lari

program latihan lari half marathon

Half maraton merupakan kompetisi lari yang ideal, yaitu 13,1 mil.
program latihan lari half marathon

HEADLINE

Manfaat battle ropes

Manfaat battle ropes

Manfaat battle ropes bagi tubuh, salah satunya membuat tubuh menjadi lebih kuat dari sebelumnya. Bahkan, delapan minggu latihan battle ropes
Read More
Program latihan half marathon

Program latihan half marathon

Menyelesaikan setengah maraton merupakan tujuan setiap pelari, dengan sedikit pelatihan terstruktur. Berikut strategi dan contoh rencana pelatihan bagi pelari dengan
Read More
Cara memperkuat otot perut

Cara memperkuat otot perut

Ketika memperkuat otot di perut, punggung bagian bawah, dan glutes, secara otomatis kita sedang mengembangkan kekuatan, stabilitas, dan daya tahan
Read More
Prinsip makanan setelah gym malam yang menyehatkan

Prinsip makanan setelah gym malam yang menyehatkan

Rasa lapar setelah berolahraga sering menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan. Prinsipnya, olahraga teratur dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan rasa lapar.
Read More

ADS BANNER

POPULAR

EVENT

GOFIT — Indonesia sports and fitness ecosystem. We provide lifestyle and healthy living guide for people who want to discover, learn and share their passion toward sports, fitness and wellness.

Contact US

  • +6221 290 54903
  • info@gofit.id
  • Jl. Ciniru VII No.19, Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12180

Category

  • Fitness
  • Tips
  • Product
  • Lifestyle
  • Sport
  • Technology

Weekly Newsletter