HEADLINE

Gerakan meratakan perut

Jika perut adalah zona masalah pada proses pembakaran lemak berlebih,
Gerakan meratakan perut

Kombinasi gerakan latihan bodyweight dengan the plank

The plank adalah latihan yang menggunakan berat badan. Secara khusus,
Kombinasi gerakan latihan bodyweight dengan the plank

Metabolisme tubuh saat tidur [Infografis]

Selain diet sehat dan olahraga yang cukup, tubuh kita butuh
Metabolisme tubuh saat tidur [Infografis]

Efek samping dari plastik

450 tahun adalah masa dimana botol plastik dapat terurai sempurna.
Efek samping dari plastik

Porsi makanan sehat per hari

Sedang berusaha menurunkan berat badan, tetapi masih bingung me-manage pola
Porsi makanan sehat per hari

HEADLINE

Berapa porsi karbohidrat ideal untuk penderita diabetes?

Berapa porsi karbohidrat ideal untuk penderita diabetes?

Mencari tahu berapa banyak karbohidrat yang harus dimakan ketika menderita diabetes tampaknya membingungkan. Pedoman diet dari seluruh dunia secara tradisional
Read More
Makanan yang menghasilkan tenaga

Makanan yang menghasilkan tenaga

Setelah makan, tubuh akan mencapai “gigi” tinggi – ini dimulai dengan proses pencernaan: aliran darah ke perut dan usus meningkat.
Read More
Tata cara diet sehat

Tata cara diet sehat

Ingin diet, tapi mulai darimana? Kamu tidak sendiri. Ada banyak orang tidak merasa malu membahas tentang hal ini. Sebagai pelengkap
Read More
Yogurt cegah penderita kanker usus besar

Yogurt cegah penderita kanker usus besar

Penelitian observasional baru menunjukkan hubungan antara risiko yang lebih rendah dari pertumbuhan prakanker (adenoma) dalam pola konsumsi usus dan yogurt.
Read More

PROMOTION

POPULAR

EVENT

FITNESS

No posts found.

PRODUCT

No posts found.

EVENT

GOFIT — Indonesia sports and fitness ecosystem. We provide lifestyle and healthy living guide for people who want to discover, learn and share their passion toward sports, fitness and wellness.

Contact US

  • +6221 290 54903
  • info@gofit.id
  • Jl. Cilandak Tengah 3 No.20, RT.3/RW.1, Cilandak Barat, Kec. Cilandak, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12430

Category

  • Fitness
  • Tips
  • Product
  • Lifestyle
  • Sport
  • Technology

Weekly Newsletter