HEADLINE

4 Alasan Anda Perlu Hari Istirahat di Setiap Program Latihan

PADA DASARNYA, banyak yang harus dilakukan, Jadi ketika melihat kata
4 Alasan Anda Perlu Hari Istirahat di Setiap Program Latihan

Run for Education: Ajang marathon 10K peduli kesehatan

Run for Education | Ramadhan tiba, saatnya beribadah dan berbuat
Run for Education: Ajang marathon 10K peduli kesehatan

Cara mengobati pergelangan kaki keseleo

Cara mengobati pergelangan kaki keseleo | Keseleo atau terkilir pada
Cara mengobati pergelangan kaki keseleo

Diagnosa kram otot: sebab, cara mencegah, dan mengobatinya

Diagnosa kram otot | Kram otot sering dialami hampir sebagian
Diagnosa kram otot: sebab, cara mencegah, dan mengobatinya

Pahat Sixpack dalam 20 Menit

JIKA ANDA INGIN guratan sixpack terlihat tegas terukir di perut,
Pahat Sixpack dalam 20 Menit

HEADLINE

Ini Alasan Anda Harus Melakukan Cooling Down

MENGAPA ANDA harus melakukan cooling down (pendingan) setelah melakukan aktivitas fisik? Sebelum menjawab pertanyaan ini, sebaiknya Anda perlu memahami dulu
Read More
Cara menambah kecepatan lari

Cara menambah kecepatan lari

Cara menambah kecepatan lari dengan fartlek. Pernahkah mendengar istilah fartlek? Fartlek berasal dari kata Swedia kentut (kecepatan) dan lek (bermain).
Read More
Kram perut: penyebab, cara mencegah, tips mengobatinya

Kram perut: penyebab, cara mencegah, tips mengobatinya

Kram perut hampir sering dialami para pelari. Baik itu 10k, setengah maraton, atau maraton penuh, kram erut sering menghantui. Padahal,
Read More
Program olahraga kardio yang paling efektif untuk berbagai tujuan

Program olahraga kardio yang paling efektif untuk berbagai tujuan

Lakukan latihan atau kemudian program diet cepat? Apakah ini akan berpengaruh terhadap keberhasilan latihan? Ini semua tergantung pada tujuan pelatihan.
Read More

ADS BANNER

POPULAR

EVENT

PRODUCT

No posts found.

EVENT

GOFIT — Indonesia sports and fitness ecosystem. We provide lifestyle and healthy living guide for people who want to discover, learn and share their passion toward sports, fitness and wellness.

Contact US

  • +6221 290 54903
  • info@gofit.id
  • Jl. Cilandak Tengah 3 No.20, RT.3/RW.1, Cilandak Barat, Kec. Cilandak, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12430

Category

  • Fitness
  • Tips
  • Product
  • Lifestyle
  • Sport
  • Technology

Weekly Newsletter