HEADLINE

Manfaat battle ropes

Manfaat battle ropes bagi tubuh, salah satunya membuat tubuh menjadi
Manfaat battle ropes

Program latihan half marathon

Menyelesaikan setengah maraton merupakan tujuan setiap pelari, dengan sedikit pelatihan
Program latihan half marathon

Cara memperkuat otot perut

Ketika memperkuat otot di perut, punggung bagian bawah, dan glutes,
Cara memperkuat otot perut

Prinsip makanan setelah gym malam yang menyehatkan

Rasa lapar setelah berolahraga sering menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan.
Prinsip makanan setelah gym malam yang menyehatkan

Makanan penambah kecepatan lari

Perlombaan yang baik tidak hanya berganting pada latihan saja. Untuk
Feature image not available

HEADLINE

makanan rendah karbohidrat

Makanan rendah karbohidrat untuk makan siang

Makan siang adalah saat yang tepat untuk mengisi bahan bakar di siang hari. Jika sedang mengikuti diet rendah karbohidrat, makan
Read More
Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak?

Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak?

Kita tentu sudah tahu soal dampak negatif dari penggunaan alkohol. Namun, orang-orang tampak tidak yakin kombinasi antara olahraga dan alkohol.
Read More
Efek squat setiap hari

Efek squat setiap hari

Latihan ini dimulai dengan squat 5 kali seminggu, mulai dari 50 hingga 200-300 pengulangan per hari. Latihan ini sudah banyak
Read More
Program fitnes untuk pemula wanita dengan resistance band

Program fitnes untuk pemula wanita dengan resistance band

Resistance band merupakan alat pelatihan murah terbaik yang bisa didapatkan. Alat ini cocok untuk pemula atau sudah pada tingkat kebugaran
Read More

EVENT

POPULAR

EVENT

GOFIT — Indonesia sports and fitness ecosystem. We provide lifestyle and healthy living guide for people who want to discover, learn and share their passion toward sports, fitness and wellness.

Contact US

  • +6221 290 54903
  • info@gofit.id
  • Jl. Cilandak Tengah 3 No.20, RT.3/RW.1, Cilandak Barat, Kec. Cilandak, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12430

Category

  • Fitness
  • Tips
  • Product
  • Lifestyle
  • Sport
  • Technology

Weekly Newsletter