HEADLINE

Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak?

Kita tentu sudah tahu soal dampak negatif dari penggunaan alkohol.
Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak?

Efek squat setiap hari

Latihan ini dimulai dengan squat 5 kali seminggu, mulai dari
Efek squat setiap hari

Program fitnes untuk pemula wanita dengan resistance band

Resistance band merupakan alat pelatihan murah terbaik yang bisa didapatkan.
Program fitnes untuk pemula wanita dengan resistance band

Vitamin kulit alami untuk lindungi dari UV dan kulit bersisik

Kulit merah, kencang, dan terasa panas? Padahal, kita hanya di
Vitamin kulit alami untuk lindungi dari UV dan kulit bersisik

Gerakan meratakan perut

Jika perut adalah zona masalah pada proses pembakaran lemak berlebih,
Gerakan meratakan perut

HEADLINE

Jenis dan manfaat karbohidrat

Jenis dan manfaat karbohidrat

Karbohidrat merupakan bagian penting untuk diet seimbang, sementara yang lain percaya bahwa karbohidrat harus dibatasi atau dihindari sepenuhnya. Tidak semua
Read More
Cara menghilangkan lemak di pinggang samping yang ngglamber

Cara menghilangkan lemak di pinggang samping yang ngglamber

Muffin top adalah tonjolan lemak di bagian perut ketika Anda menggunakan celana jins atau celana yang ketat. Beberapa orang, melakukan
Read More
Waktu lari yang baik untuk menurunkan berat badan

Waktu lari yang baik untuk menurunkan berat badan

Terkadang kita merasa rileks dan ringan saat berlari, tubuh terasa dinamis. Lain kali kaki terasa berat; setiap langkah adalah kerja
Read More
Tips tidur sehat

Tips tidur sehat

Ketika lelah, kita sering meraih makanan yang tidak sehat dan berlemak? Sejumlah peneliti tidur, termasuk yang di Pusat Penelitian Nutrisi
Read More

EVENT

POPULAR

EVENT

GOFIT — Indonesia sports and fitness ecosystem. We provide lifestyle and healthy living guide for people who want to discover, learn and share their passion toward sports, fitness and wellness.

Contact US

  • +6221 290 54903
  • info@gofit.id
  • Jl. Cilandak Tengah 3 No.20, RT.3/RW.1, Cilandak Barat, Kec. Cilandak, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12430

Category

  • Fitness
  • Tips
  • Product
  • Lifestyle
  • Sport
  • Technology

Weekly Newsletter