Sport

6 Cara Melindungi Diri Dari Sinar Matahari Saat Bersepeda

MENGHADAPI TERPAAN langsung sinar matahari ketika bersepeda tanpa perlindungan bisa meningkatkan risiko ancaman gangguan kesehatan terhadap diri Anda. Tahun lalu lalu, mantan pemenang Vuelta a Espaa, Luis Lucho Herrera mengungkapkan dirinya sudah menghadapi kanker kulit di lengan, tangan, dan wajahnya selama enam tahun. Mantan pembalap sepeda berusia 56 tahun ini mengemukakan, terpaan langsung sinar matahari …

6 Cara Melindungi Diri Dari Sinar Matahari Saat Bersepeda Read More »

10 Tip untuk Lolos dari Ujian Marathon Pertama Anda

JUMLAH LOMBA LARI MARATHON di Indonesia terus bertambah. Luar biasa, bukan? Tetapi apapun lomba lari pilihan Anda, kategori utama lomba lari marathon yang memperlombakan jarak sejauh 42,195 kilometer membutuhkan persiapan yang matang. Jika ini adalah lomba lari marathon pertama Anda, 10 tip berikut akan membantu Anda mencapai target. #1 DOKUMENTASI LATIHAN Pastikan mendokumentasikan latihan yang …

10 Tip untuk Lolos dari Ujian Marathon Pertama Anda Read More »