Nutrition

Makan Ini Agar Kanker Payudara Menjauh

ADA 12 JENIS MAKANAN antikanker yang dapat mencegah kanker payudara. Simak, daftar yang disusun oleh Mary Marian, RDN, dari University of Arizona di Tucson, sebagaimana dilansir oleh Everyday Health Brokoli Brokoli diyakini ampuh sebagai makanan antikanker khususnya pencegahan kanker payudara, dan penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi di dalamnya menghambat pertumbuhan tumor. Selain brokoli, Anda juga …

Makan Ini Agar Kanker Payudara Menjauh Read More »

9 Aturan Nutrisi untuk Para Triathlete Pemula

STRATEGI NUTRISI yang tepat akan membantu tubuh Anda untuk berkompromi dengan semua aktivitas fisik (renang, sepeda, dan lari) yang Anda lakukan ketika melakukan triathlon. Pakar nutrisi Lauren Antonucci akan membeberkan sembilan aturan dasar soal nutrisi untuk triathlete pemula yang ingin memaksimal latihan mereka. Apa saja itu? Simak sembilan aturan berikut ini yang bisa Anda terapkan …

9 Aturan Nutrisi untuk Para Triathlete Pemula Read More »

Omega-3 Bantu Anda Selesaikan Masalah

JIKA BEBAN DI PIKIRAN sedang terasa berat, pastikan untuk segera meminyakinya dengan asam lemak omega-3. Penelitian yang belum lama ini dipublikasikan mengungkap, asam lemak omega-3 mungkin akan meningkatkan kemampuan bagian otak yang bertugas untuk menyelesaikan masalah. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal PloS One, orang yang mengonsumsi dua gram omega-3 tiap hari selama enam …

Omega-3 Bantu Anda Selesaikan Masalah Read More »