Nutrition

Kumpulan aplikasi pengingat kondisi hidrasi tubuh terakurat

Kumpulan aplikasi pengingat kondisi hidrasi tubuh terakurat

APLIKASI HIDRASI. Saat di luar panas, GOFITers pasti akan selalu ingat untuk membawa air botol. Namun, berbeda saat sedang berlibur. Meski tahu di lluar panas, kamu tidak mau membawa air mineral. Alasannya, nanti bisa beli di destinasi. Minum cukup air setiap hari dapat membantu tubuh tetap sehat dengan cara-cara “uniknya”. Manfaat nyata air mineral di …

Kumpulan aplikasi pengingat kondisi hidrasi tubuh terakurat Read More »

Kolin: Nutrisi esensial yang kaya manfaat

Kolin: Nutrisi esensial yang kaya manfaat

NUTRISI KOLIN BAGI TUBUH. Kolin adalah jenis nutrisi yang baru ditemukan. Sebelum populer seperti saat ini, ia hanya diakui oleh Institute of Medicine pada tahun 1998. Secara medis, tubuh mampu menghasilkan beberapa Kolin. Namun, hal itu tidak akan cukup ketika GOFITers sedang melakukan program penurunan berat badan. Di sisi lain, banyak orang seringkali tidak memenuhi …

Kolin: Nutrisi esensial yang kaya manfaat Read More »

Ini Tanda Anda Butuh Lebih Banyak Karbohidrat

PARA PENGGIAT FITNES telah lama memiliki hipotesis yang menyebutkan latihan kekuatan dan diet rendah karbohidrat adalah paduan paling idel untuk mendapatkan tubuh padat berotot. Mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tidak lebih dari 50 gram karbohidrat tiap hari, plus protein dalam takaran sedang sebuah dietketogenic bisa membantu meningkatkan pemanfaatan lemak sebagai sumber energi, sehingga Anda akan membakarnya …

Ini Tanda Anda Butuh Lebih Banyak Karbohidrat Read More »