Nutrition

Efek makan coklat

Efek makan coklat

Obat sempurna untuk mood di sore hari, patah hati, atau hanya sebagai camilan adalah coklat. Hampir semua orang suka rasa manis dari. Namun, entah bagimana cokelat memiliki reputasi buruk. Misalnya, coklat sebabkan jerawat dan sakit kepala. Di sisi lain, cokelat juga dikatakan afrodisiak. Apakah mitos-mitos tentang coklat itu nyata? Cokelat sebabkan jerawat Jika kita mengonsumsi …

Efek makan coklat Read More »

Manfaat minum air es setelah olahraga

Pendinginan setelah berolahraga, terutama di musim kemarau, adalah bagian penting dari pemulihan. Namun, masih ada satu pertanyaan besar yang ada di kepala setiap olahragawan. Mana yang lebih bagus bagi kesehatan antara minuman dingin atau minuman hangat? Manfaat minuman hangat untuk pendinginan Inilah yang terjadi ketika mengkonsumsi minuman panas di hari yang panas: Suhu tubuh naik …

Manfaat minum air es setelah olahraga Read More »

Makanan penambah imun

Makanan penambah imun

Tenggorokan sakit dan tubuh merasa meriang? Ingin terhindar dari masuk angin? Cara efektif untuk menghindari hal-hal tersebut dengan teratur mengonsumsi makanan penambah imun atau superfood. Makanan super adalah makanan yang memiliki jumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat tinggi. Konsentrasi nutrisi yang tinggi menjadikannya bagus untuk kesehatan. Superfood atau makanan penambah imun dapat membantu meningkatkan …

Makanan penambah imun Read More »