Health

makanan rendah karbohidrat

Makanan rendah karbohidrat untuk makan siang

Makan siang adalah saat yang tepat untuk mengisi bahan bakar di siang hari. Jika sedang mengikuti diet rendah karbohidrat, makan siang yang tepat dapat membuat perbedaan antara perasaan berenergi atau lesu selama sisa sore hari. Namun, terkadang sulit untuk membuat resep baru. Berikut adalah 20 makan siang rendah karbohidrat sederhana dan bergizi untuk mengisi perut …

Makanan rendah karbohidrat untuk makan siang Read More »

Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak?

Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak?

Kita tentu sudah tahu soal dampak negatif dari penggunaan alkohol. Namun, orang-orang tampak tidak yakin kombinasi antara olahraga dan alkohol. Apakah boleh pergi ke gym setelah minum-minum, atau bahkan sekali engonsumsi keras? Mekanisme tubuh ketika mengonsumsi alkohol Ketika minum alkohol terjadi serangkaian perubahan fisiologis. Alkohol akan masuk ke perut dan diserap di usus kecil. Ia …

Berolahraga setelah minum alkohol. Sehat atau tidak? Read More »