Health

Kenapa olahraga di pagi hari itu berbahaya?

Kenapa olahraga di pagi hari itu berbahaya?

Olahraga di pagi hari memang menyehatkan, tetapi tidak demikian dengan olahraga sesaat setelah bangun tidur. Gakta yang beredar, olahraga pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari, setidaknya itu menurut banyak penasihat kesehatan dan ilmuwan. Namun, ada beberapa yang percaya itu mungkin buruk untuk kesehatan dan / atau membawa hasil lebih sedikit. Jadi, haruskah bangun …

Kenapa olahraga di pagi hari itu berbahaya? Read More »

Manfaat kombucha

Manfaat kombucha

Kombucha adalah teh hasil fermentasi larutan teh dengan gula yang kemudian ditambahkan starter mikroba, yaitu bakteri Acetobacter xylinum dan beberapa ragi, Saccharomyces cerevisiae, Zygosaccharomyces bailii, dan Candida sp. Proses fermentasi akibatkan teh kombucha mengandung berbagai zat seperti asam asetat, folat, asam amino esensial, vitamin B, vitamin C, dan alkohol. Kandungan pada Kombucha sarat dengan probiotik …

Manfaat kombucha Read More »

makanan rendah karbohidrat

Makanan rendah karbohidrat untuk makan siang

Makan siang adalah saat yang tepat untuk mengisi bahan bakar di siang hari. Jika sedang mengikuti diet rendah karbohidrat, makan siang yang tepat dapat membuat perbedaan antara perasaan berenergi atau lesu selama sisa sore hari. Namun, terkadang sulit untuk membuat resep baru. Berikut adalah 20 makan siang rendah karbohidrat sederhana dan bergizi untuk mengisi perut …

Makanan rendah karbohidrat untuk makan siang Read More »