Articles

Bawa Latihan Anda ke Tingkat yang Lebih Tinggi

RUTINITAS HIIT (high-intensity interval training) memang berlangsung dalam durasi waktu yang pendek karena sesi ini cukup berat untuk dilakukan. Namun manfaat dari kerja keras di HIIT bisa menghilang begitu jika Anda tidak memprioritaskan kebiasaan gaya hidup sehat yang lainnya. Lima hal berikut ini, yang bisa Anda lakukan di luar gym, bisa membawa latihan Anda ke …

Bawa Latihan Anda ke Tingkat yang Lebih Tinggi Read More »

Marco Olmo: Pria yang Mampu Menghentikan Waktu

DI DUNIA OLAHRAGA, jika ada yang bisa membuktikan usia hanya sekadar angka, salah satunya pasti Marco Olmo. Pelari ultra kelahiran 8 Oktober 1948 menjadi juaraUltra-Trail Du Mont-Blanc(UTMB) salah satu lomba lariultra-trailpaling bergengsi di dunia saat usianya 58 tahun. Hal itu terjadi pada 2006. Dan tidak terjadi sekali saja, tahun berikutnya prestasi yang sama diulanginya lagi, …

Marco Olmo: Pria yang Mampu Menghentikan Waktu Read More »