Analogic

Tips membeli sepatu yang nyaman dan hindarkan cedera

Tips membeli sepatu yang nyaman dan hindarkan cedera

Tips membeli sepatu | Kaos, celana pendek, dan sepatu lari adalah perlengkapan wajib untuk menyusuri trotoar. Berlari tidak membutuhkan banyak peralatan atau uang. Namun, tidak demikian dengan sepatu lari milik kita. Kita wajib mempertimbangkan sepatu lari yang “pas” bagi masing-masing individu. Pemilihan sepatu sering membuat perbedaan antara rasa nyaman saat berlari atau tersiksa selama menjalaninya. …

Tips membeli sepatu yang nyaman dan hindarkan cedera Read More »

Program interval training untuk bakar kalori berlebih

Program interval training untuk bakar kalori berlebih

Program interval training | Latihan interval semakin populer karena dianggap sebagai salah satu metode latihan pembakar kalori paling efektif. Selain itu, latihan inteval pun digunakan untuk meningkatkan kinerja fisik. Bagi pemula, latihan interval menyenangkan untuk diterapkan. Agar proses tidak berjalan mengecewakan, berikut tersaji latihan interval terbaik yang cocok menjadi bagian dari rutinitas kita. Apa saja …

Program interval training untuk bakar kalori berlebih Read More »

Run for Education: Ajang marathon 10K peduli kesehatan

Run for Education: Ajang marathon 10K peduli kesehatan

Run for Education | Ramadhan tiba, saatnya beribadah dan berbuat kebaikan. Semangat ini pula yang berusaha diangkat oleh Bintaro Jaya, sebuah perusahaan yang sudah berdiri sejak 1979. Sabtu, 18 Mei 2019, “Bintaro Jaya Night 10k: Run For Education” diseleggarakan. Mengingat acara dilangsungkan pada bulan Ramadhan, maka acara diadakan pada malam hari. Pesertanya meliputi pelari-pelari profesional, …

Run for Education: Ajang marathon 10K peduli kesehatan Read More »