Fadjrin Agam Maulana

Fadjrin Agam Maulana

Bebas Masalah Kulit di Gym 

SALAH SATU TUJUAN Anda pergi ke gym adalah menjaga kebugaran tubuh dan memelihara kesehatan. Jadi jangan biarkan kehadiran Anda di tempat ini justru menyebabkan masalah kesehatan bagi Anda. Berikut adalah lima hal yang bisa Anda lakukan untuk meredam potensi yang bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan kulit Anda. #1 JANGAN ABAIKAN KEBERSIHAN Aroma wangi di pakaian …

Bebas Masalah Kulit di Gym  Read More »

Ini 3 Hidangan Terbaik untuk Sarapan Anda

LANGKAH TERBAIK untuk hidup lebih sehat dan penuh vitalitas dalam menjalani kehidupan sehari-hari adalah menghindari absen makan pagi. Banyak yang mungkin berpikir, waktu 24 jam dalam sehari masih belum memenuhi kebutuhan untuk menjalani rutinitas keseharian. Tidak heran jika kemudian banyak yang melewatkan makan pagi di rumah, dan justru memilih jajanan di jalanan untuk mengganjal perut. …

Ini 3 Hidangan Terbaik untuk Sarapan Anda Read More »

6 Cara Meningkatkan Performa Berlari Anda

AKTIVITAS BERLARI tidak hanya bertumpu pada otot-otot kaki saja. Saat Anda mengayunkan kaki, banyak kelompok otot yang terlibat. Menjaga setiap otot di sekujur tubuh agar selalu berada di puncak performa akan membantu Anda berlari efisien, makin ekonomis, dan tanpa perlu kekhawatiran kehilangan tenaga. Apa yang perlu Anda lakukan? Enam di antaranya ada di halaman berikut …

6 Cara Meningkatkan Performa Berlari Anda Read More »