Cahyo Agung Nugroho

Cahyo Agung Nugroho

Cara Aman Bersepeda di Malam Hari

BERSEPEDA DI MALAM HARI tak peduli apakah Anda melakukannya untuk memelihara kebugaran atau hal tersebut bagian dari rutinitas bike to work akan membuat Anda mengayuh pedal sepeda dalam kondisi pencahayaan yang kurang memadai atau gelap. Ketika Anda mengetahui akan bersepeda di malam hari, sebaiknya mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk menghindari risiko-risiko terburuk. Anda pasti ingin …

Cara Aman Bersepeda di Malam Hari Read More »

Cara Sederhana Memaksimalkan Running Cadence

DALAM BAHASA SEDERHANA, running cadence (ayunan kaki ketika berlari) adalah jumlah langkah yang bisa Anda tempuh dalam satu menit. Mengetahui running cadence sama halnya mengetahui tekanan udara pada ban mobil yang Anda kendarai menjaganya di angka yang optimal akan membantu efisiensi gerakan. RUNNING CADENCE OPTIMAL Merujuk pelatih lari legendaris Jack Daniels, aturan umum untuk running …

Cara Sederhana Memaksimalkan Running Cadence Read More »

Warna Urine Bisa Menunjukkan Tingkat Kesehatan Anda

JIKA URINE atau air seni dapat berbicara, ia akan mengisahkan apa yang sedang terjadi dalam tubuh. Melalui warnanya, Anda bisa mendapat gambaran sehingga dapat menindaklanjutinya. #1 Tanpa Warna Urine atau air kencing yang tanpa warna atau benar-benar jernih seperti air biasa boleh jadi merupakan tanda adanya penyakit diabetes. Ini mungkin disertai dengan gejala lain misalnya …

Warna Urine Bisa Menunjukkan Tingkat Kesehatan Anda Read More »