Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
15 August 2018
KETIKA BERCERITA pada seseorang bahwa Anda melakukan triathlon, Anda mungkin mendengar komentar mereka,IRONMAN? Sangat intensif! Namun IRONMAN sebenarnya adalah sebuah brand dan lomba triathlon dengan ...
15 August 2018
ANDA MUNGKIN BISA mendapatkan energy bar, gel, atau drink dengan mudah untuk melengkapi persiapan menghadapi olahraga ketahanan marathon, triathlon, atau trail running yang Anda lakukan. Tapi ini mun ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
18 July 2018
SUDAH MENJADI RAHASIA UMUM jika sebagian besar triathlete tidak begitu menyukai swim leg saat mengikuti lomba triathlon. Anda mungkin menghabiskan waktu untuk berenang tiap minggu, tapi kecuali jika ...
09 June 2018
JAKARTA, 7 JUNI 2018 – Setelah absen selama lima musim, Sirkuit Brno akhirnya kembali disinggahi rombongan World Superbike (WSBK), di mana World Supersport 300 (WSSP300) menjadi salah satu ajang yan ...
Feed
16 August 2018
KAMI PAHAM,selama bertahun-tahun Anda mendapatkan beragam informasi tentang peregangan, yang mungkin saling bertentangan. Bagian utama dari isu ini adalah peregangan itu tidak mutlak. Maksudnya, ter ....
16 August 2018
PENELITIAN TERBARUmelaporkan, para pelari jarak jauh mungkin membutuhkan protein lebih banyak ketimbang yang selama ini disarankan. Selalu terdapat celah (atau perbedaan) antara rekomendasi resmi te ....
14 August 2018
ANDA PASTI PAHAM,mengayuh pedal di cardio machine tidak sama dengan bersepeda di luar ruang yang menawarkan udara segar. Tidak perlu resah. Anda masih bisa mendapatkan manfaat dari aktivitas bersepe ....
14 August 2018
BAGI SEORANG PELARImaupun pesepeda, otot kaki yang kuat memang sangat dibutuhkan. Karena itu, alat bantu yang memiliki bahan tepat dan teknologi yang baik akan sangat membantu kerja otot. Dalam hal ....
13 August 2018
DI SAMPING BAGUSuntuk memelihara kesehatan jantung, dark chocolate juga memberikan manfaat yang signifikan untuk meningkatkan performa Anda ketika berlari jarak dekat, katakan 5K, ungkap sebuah pene ....
10 August 2018
MASALAH PEREGANGAN,tampaknya, akan selalu menjadi bahan diskusi yang kontroversial. Sejumlah pelari selalu setia melakukannya, beberapa di antaranya enggan mempraktekkannya, dan sebagian lainnya bah ....
10 August 2018
LARIsebagai sebuah olahraga -- tidak hanya baik untuk kekuatan tubuh bagian bawah manusia, namun juga pinggang ke atas. Manfaat lari juga bisa berdampak positif bagi otak pelakunya karena bisa mereg ....
09 August 2018
TANJAKAN TERJALadalah salah satu bagian paling berat yang harus Anda hadapi saat bersepeda, dan sebagian besar dari kita justru merencanakan rute untuk menghindarinya. Tetapi sebetulnya dengan latih ....
08 August 2018
KAMI YAKIN,tiap kali Anda berlari pasti muncul keinginan untuk selalu memperbaiki teknik maupun kemampuan mengayunkan kaki. Ini adalah hal yang wajar. Bagaimana caranya? Bisa dimulai dari empat cara ....
07 August 2018
INI MUNGKIN FAKTAyang biasanya terjadi: Kita beranggapan jika lebih keren dari kondisi kita yang sebenarnya. Kita beranggapan lebih cerdas dari diri kita yang sebenarnya. Dan mungkin juga ini, kita ....
06 August 2018
TAK ADA SATUPUN JENIS OLAHRAGA yang bisa dikuasai hanya dengan mengandalkan satu jenis latihan saja. Demikian juga dengan lari. Seluruh anggota badan ikut terlibat ketika Anda berlari, ujar Phil ....
06 August 2018
APA ANDAseorang pesepeda sedang mempertimbangkan untuk mengikuti lomba triathlon tahun ini? Pesepeda memiliki keuntungan jika menyangkut persiapan menghadapi lomba triathlon pertama mereka. Fase ber ....
05 August 2018
MUNGKIN SANGAT MUDAHbagi banyak orang, termasuk Anda, untuk merancang mimpi atau keinginan setinggi langit. Ya, mungkin Anda siap melakukan perubahan dalam segala hal. Namun tahan keinginan tersebut ....
05 August 2018
DALAM DUA TAHUNterakhir, smartwatch atau sportswatch telah dikembangkan dari sekadar piranti yang terlihat keren menjadi perangkat yang wajib dimiliki. Dan berikut ini adalah alasan mengapa Anda per ....
03 August 2018
KETIKA PEMBICARAANmenyangkut soal pembentukkan tubuh dan mendongkrak tingkat kebugaran, berenang adalah aktivitas yang sukar dikalahkan. Sayangnya, banyak orang yang sering mengabaikannya. Padahal, ak ....
03 August 2018
ANDA MUNGKIN PERNAHmendengar jika olahraga adalah obat penyembuh. Itu bukan hanya sekadar pernyataan, tapi merupakan kebenaran. Ada banyak bukti ilmiah yang membuktikan jika olahraga secara teratur ....
02 August 2018
SEBAGIAN ORANG PERCAYA jika berjalan lebih dari 1,62 kilometer dan berlari dengan jarak yang sama bisa membakar kalori dalam jumlah yang setara. Tetapi apakah faktanya memang seperti itu?Ternyata ja ....
Fitness
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
29 June 2018
SELAMA INI, Anda mungkin sudah berlatih keras untuk mendapatkan tubuh ideal dengan berat yang proporsional. Sayangnya, target yang Anda inginkan tidak juga tercapai. Tiga rahasia latihan terbaik yang ....
Style
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
27 July 2018
MINGGU DEPAN Anda akan menghadiri wawancara kerja yang sangat menentukan karier Anda selanjutnya. Tidak perlu khawatir atau gelisah. Lima hal berikut ini akan memastikan pewawancara kerja akan merekom ....