Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
19 September 2018
TIDAK SAMPAI satu bulan lagi akan berlangsung Herbalife Bali International Triathlon (HBIT) 2018. Ini adalah salah satu lomba triathlon terbesar di di Indonesia. Jika Anda salah satu partisipannya, k ...
17 September 2018
ANDA MUNGKIN SANGAT MENGENAL buah ini alpukat. Berkulit tebal, memiliki daging buah yang lembut (jika matang), dan dicap sebagai makanan yang dianggap mampu memberikan efek afrodisiak. Tetapitiga hal ...
20 August 2018
JAKARTA, 20 AGUSTUS 2018 – Saudi House, sebuah upaya gabungan antara Komite Olimpiade Arab Saudi dan Otoritas Budaya Umum Saudi untuk menyelenggarakan pameran kebudayaan berskala besar yang bertepat ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
18 July 2018
SUDAH MENJADI RAHASIA UMUM jika sebagian besar triathlete tidak begitu menyukai swim leg saat mengikuti lomba triathlon. Anda mungkin menghabiskan waktu untuk berenang tiap minggu, tapi kecuali jika ...
Feed
14 September 2018
PISANG ADALAH VERSI ALAMI dari permen: Rasanya sangat manis sehingga membuat apapun yang Anda padukan dengan buah ini akan memiliki citarasa seperti makanan penutup, tentu saja dalam versi yang lebih ....
14 September 2018
MATT FITZGERALD adalah ahli diet bersertifikat, nutrisionis, penulis, dan pelatih ratusan atlet melalui TrainingPeaks dan platform lainnya. Penelitian terakhirnya menggali lebih dalam tentang bagaiman ....
10 September 2018
TERDAPAT PENDAPAT jika kopi atau minuman lainnya yang mengandung kafein memiliki dampak negatif terhadap latihan Anda. Tetapi sebuah penelitian baru menunjukkan, kopi justru membantu Anda meningkatkan ....
07 September 2018
PROTEIN adalah kudapan wajib para pelari atau atlet. Nutrisi ini, yang membangun asam amino, sangat penting untuk memperbaiki, memulihkan, dan membangun otot. Karena itu, pelari atau atlet, merujuk se ....
05 September 2018
MAKANAN-MAKANAN yang ada berikut ini cukup mudah didapatkan dan harganya relatif tidak menguras dompet Anda. Tapi soal khasiat yang diberikan, Anda bisa mengujinya sendiri. Dan jawaban Anda pasti sama ....
04 September 2018
APA YANG ANDA MASUKKAN ke dalam mulut bisa membuat perbedaan besar ketika Anda merasa lapar, meskipun Anda telah memilih opsi yang sehat. Tidak semua makanan diciptakan sama jika menyangkut kepuasan A ....
30 August 2018
YA, KAMUTAHUANDA adalah sport enthusiat yang luar biasa. Dan kami juga yakin, untuk membantu aktivitas fisik, Anda menggunakan beberapa jenis suplemen vitamin maupun mineral. Namun tahukah Anda, j ....
20 August 2018
SAAT MENYINGGUNGsoal diet, Anda sering berhadapan dengan aturan tidak boleh makan itu atau tidak boleh memasak itu. Ini bisa jadi sangat melelahkan, atau katakanlah menggusarkan, saat berusaha memat ....
18 August 2018
MINUMAN BERENERGImungkin bisa membantu Anda saat menghadapi rutinitas berat di hari Senin. Namun, menurut sebuah review yang diterbitkan di jurnal Frontiers in Public Health, minuman ini hanya membe ....
16 August 2018
PENELITIAN TERBARUmelaporkan, para pelari jarak jauh mungkin membutuhkan protein lebih banyak ketimbang yang selama ini disarankan. Selalu terdapat celah (atau perbedaan) antara rekomendasi resmi te ....
15 August 2018
ANDA MUNGKIN BISAmendapatkan energy bar, gel, atau drink dengan mudah untuk melengkapi persiapan menghadapi olahraga ketahanan marathon, triathlon, atau trail running yang Anda lakukan. Tapi ini mun ....
14 August 2018
SUASANA HATIAnda sedang tidak berada di tempatnya? Konsumsi enam makanan yang ada di artikel ini dan dapatkan suasana hati yang lebih positif dan menggairahkan.# 1 KOPIKafein adalah obat psy ....
13 August 2018
DI SAMPING BAGUSuntuk memelihara kesehatan jantung, dark chocolate juga memberikan manfaat yang signifikan untuk meningkatkan performa Anda ketika berlari jarak dekat, katakan 5K, ungkap sebuah pene ....
13 August 2018
BUTUH ALASANuntuk mengonsumsi lebih banyak brokoli? University of Illinois menemukan, brokoli mungkin makanan terakhir yang layak masuk kategori makanan super. Senyawa phenolic pada brokoli dikaitka ....
12 August 2018
KETIKA PERSENDIAN KAKUdan membengkak, rasa nyeri bisa muncul dalam berbagai hal yang Anda lakukan mulai dari mengam bolpoin di meja hingga saat Anda berjalan ke dapur dari ruang tamu untuk mengambil ....
10 August 2018
RUTINITAS KESIBUKANbisa menyebabkan upaya Anda menjaga energi agar menyala sepanjang menjadi sebuah tantangan tersendiri. Jadi jangan heran, banyak orang yang kemudian menggunakan kafein sebagai jal ....
09 August 2018
PERCAYA ATAU TIDAK,tubuh Anda sebenarnya tidan ingin menyimpan lemak. Dan rahasia pemangkasan berat badan (yang bertahan alam) tidak berasal dari upaya pembatasan pasokan kalori ke tubuh dan aktivit ....
Fitness
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
Style
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ....