Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret – salah satu unit pasukan khusus Ameri ...
14 September 2018
ANDA TIDAK SELALU bisa berlatih di gym. Tetapi bukan berarti Anda harus melewatkan WOD (workout of the day). Abaikan latihan dengan beban (barbell, dumbbell) dan coba latihan ala CrossFit berikut ini ...
12 June 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ...
25 June 2018
SETELAH PUAS menikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ...
Feed
15 October 2018
KEMATIAN memang hak prerogatif Yang Maha Kuasa. Meski begitu, ada sejumlah penyebab kematian terbanyak pada pria. Apa sajakah itu? Mengutip laman www.idph.state.il.us, ada tujuh penyebab kematian utam ....
15 October 2018
ANDA BISA membatasi pasokan kalori ke tubuh tanpa membuat perut kelaparan atau mengacaukan kehidupan Anda. Ikuti saja 10 petunjuk sederhana ini, dan Anda bisa mengurangi berat badan sekaligus membangu ....
12 October 2018
DI NEGARA-NEGARA BERKEMBANG, kanker adalah salah satu penyebab utama kematian. Di Indonesia sendiri, kanker menduduki peringkat ke-7 dari setiap kematian yang terjadi. Bahkan Badan Kesehatan Dunia (WH ....
11 October 2018
ANDA MELAKUKAN apa yang seharusnya tidak Anda lakukan. Ya, kita semua melakukannya. Namun ingat, sebagian kebiasaan tersebut bisa merusak otak Anda. Sebagai contoh, kurangnya waktu tidur bisa menyebab ....
08 October 2018
LEMAK YANG KEMBALImenumpuk di tubuh bukan satu-satunya hal yang harus khawatirkan ketika meninggalkan jadwal latihan olahraga. Asal Anda tahu, lebih banyak sel otak yang diaktifkan ketika Anda melakuk ....
05 October 2018
TIDAK ADA yang lebih mengetahui tentang diri Anda kecuali Anda sendiri, bahkan dari dokter ahli sekalipun. Itu artinya, Anda berkewajiban untuk tetap mengikuti perubahan dalam tubuh, termasuk yang ser ....
04 October 2018
ADA BANYAK MAKANAN yang terbukti bisa meningkatkan gairah seks ataupun membuat Anda lebih perkasa di ranjang. Tetapi ada juga jenis-jenis makanan atau minuman yang bisa menurunkan libido Anda. Jika An ....
04 October 2018
ADA 12 JENIS MAKANAN antikanker yang dapat mencegah kanker payudara. Simak, daftar yang disusun oleh Mary Marian, RDN, dari University of Arizona di Tucson, sebagaimana dilansir oleh Everyday Health ....
03 October 2018
KRAM ATAU CEDERA karena gerakan yang berulang adalah hal yang sering dihadapi oleh pelari jalan raya atau trail runner. Namun, kata Keith Williams, M.D., seorang Wilderness EMT, trail runner menghadap ....
02 October 2018
INFEKSI JAMUR. Uh! Kata-kata yang cukup membuat banyak wanita merasa ilfil. Wajar saja, banyak wanita yang beranggapan infeksi ragi hanya menyerang bagian vital alias vagina. Padahal, infeksi ini bisa ....
02 October 2018
BERHENTI MEROKOK, bagi banyak orang, mungkin bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Tapi jika kebiasaan buruk ini tidak segera dihentikan, satu demi satu bagian tubuh Anda akan mendapatkan ancaman gang ....
01 October 2018
PERCERAIAN. PEKERJAAN. PERJALANAN BISNIS. Banyak alasan yang membuat kehidupan seks Anda berhenti. Situasi ini bisa berdampak positif maupun negatif pada kesehatan Anda dalam banyak cara. Berikut tuju ....
01 October 2018
APA YANG BIASANYA Anda lakukan jika hendak memasak? Apakah langsung memasak bahan-bahan yang diperlukan atau mencucinya terlebih dahulu? Ternyata tidak semua makanan perlu dicuci terlebih dahulu. Begi ....
26 September 2018
JIKA URINE atau air seni dapat berbicara, ia akan mengisahkan apa yang sedang terjadi dalam tubuh. Melalui warnanya, Anda bisa mendapat gambaran sehingga dapat menindaklanjutinya.[page-break]#1 Ta ....
25 September 2018
WANITA DIREKOMENDASIKAN mengonsumsi sekitar 14 gram serat pangan untuk tiap 1.000 kalori yang masuk ke tubuhnya. Karena kebutuhan kalori rata-rata wanita dewasa adalah 1.883 kalori tiap hari, tiap har ....
24 September 2018
KERINGAT ANDA mungkin mengucur sangat deras ketika sedang melakukan latihan. Tetapi bagaimana jika Anda sangat berkeringat saat tubuh dalam mode istirahat rapat dengan staf di kantor?Berkeringat kat ....
20 September 2018
AKTIVITAS FISIK yang Anda lakukan saat ini apapun bentuknya tidak hanya membantu Anda meningkatkan kebugaran dan kesehatan. Tetapi lebih dari itu, olahraga membantu Anda memiliki otak super. Saat otot ....
Fitness
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
14 September 2018
ANDA TIDAK SELALU bisa berlatih di gym. Tetapi bukan berarti Anda harus melewatkan WOD (workout of the day). Abaikan latihan dengan beban (barbell, dumbbell) dan coba latihan ala CrossFit berikut ini ....
Style
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ....