Day: July 19, 2019

5 Olahraga Menyenangkan untuk Menguatkan Jantung

Semua olahraga jika dilakukan dengan benar, baik untuk kesehatan jantung. Tapi, ada 5 jenis olahraga yang sangat efektif memperkuat kinerja jantung. Apa saja? Yoga Yoga membuat pembuluh darah lebih elastis dan menstabilkan tekanan darah. Yoga juga dapat sekaligus memperkuat inti tubuh kamu. Lari Pagi Saat lari pagi, jantung giat memompa darah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi …

5 Olahraga Menyenangkan untuk Menguatkan Jantung Read More »