Day: July 11, 2019

Haruskah Olahraga Sesuai Umur?

Sudahkah kamu berolahraga hari ini? Manfaat olahraga sangat besar, pasti setuju ya. Berolahraga dapat melindungi kita dari berbagai penyakit mematikan seperti jantung, diabetes tipe 2, bahkan beberapa jenis kanker. Olahraga pun, jika dilakukan secara rutin akan membuat kita bahagia. Tapi, jenis dan banyaknya jumlah olahraga yang dilakukan mengalami perubahan, seiring bertambahnya umur. Mari kita lihat …

Haruskah Olahraga Sesuai Umur? Read More »

10 Cara Ampuh Mencegah Diabetes

Jangan abaikan bahaya diabetes, Gofiters! Di Indonesia, diabetes menempati salah satu posisi teratas penyakit paling mematikan, baik generasi tua maupun muda. Kenapa? Karena banyak orang Indonesia sangat menyukai makanan berkarbohidrat tinggi dan juga makanan-minuman yang mengandung kadar gula tinggi, namun kurang olahraga. Diabetes merupakan penyakit kronis, yang apabila tidak dikontrol dengan baik akan menyebabkan kebutaan, …

10 Cara Ampuh Mencegah Diabetes Read More »