Day: May 12, 2019

Latihan marathon 5K bagi pemula

Latihan marathon 5K bagi pemula

LATIHAN MARATHON 5K. Marathon 5K terdengar sangat menantang. Entah bagi mereka yang baru akan mencobanya atau yang telah melakoninya. Marathon 5K merupakan ajang daya tahan tubuh. Bagi mereka yang belum pernah merasakan presure-nya, ini terdengar menantang. Di sisi lain, peserta pemula berisiko alami cedera. Ole sebab itu, pemula sangat disarankan mulai membiasakan lakukan beberapa gerakan …

Latihan marathon 5K bagi pemula Read More »