Day: May 7, 2019

5 Makanan yang Mengenyangkan Perut Anda

APA YANG ANDA MASUKKAN ke dalam mulut bisa membuat perbedaan besar ketika Anda merasa lapar, meskipun Anda telah memilih opsi yang sehat. Tidak semua makanan diciptakan sama jika menyangkut kepuasan Anda. Seperti halnya lima makanan berikut ini yang kaya kandungan serat pangan. Jika rasa kenyang adalah sasaran Anda, lima makanan berikut ini wajib ada di …

5 Makanan yang Mengenyangkan Perut Anda Read More »

4 Strategi Mencari Pekerjaan Baru

JIKA ANDA MULAI merasakan terlalu banyak hari-hari buruk yang berlangsung berturut-turut di tempat kerja kerja sekarang ini, Anda mungkin harus mulai mencurigai jika tidak sedang berhadapan dengan kondisi sementara (Baca: 5 Tanda Anda Terlalu Lama Bekerja di Sebuah Tempat). Ya, bisa jadi Anda bosan. Tapi rasa bosan saja tidak cukup menjadi alasan unuk mulai pekerjaan …

4 Strategi Mencari Pekerjaan Baru Read More »

5 Strategi Bagi Pelari Pemula untuk Mencegah Cedera

ANDA MUNGKIN BERPIKIR jika pelari yang sudah bertahun-tahun mengayunkan mengalami cedera lebih sering ketimbang yang lainnya. Dan setelah itu, seperti sebuah mobil yang sudah dipakai puluhan ribu kilometer, mereka lebih rentan rusak ketimbang mobil keluaran terbaru. Bukan, begitu, logikanya? Tidak seperti itu! Jawaban ini merujuk pada survei terhadap lebih dari 4.600 pelari Belanda. Para peneliti …

5 Strategi Bagi Pelari Pemula untuk Mencegah Cedera Read More »