Day: March 28, 2019

Manfaat kolagen bagi kulit, otot, dan usus

Manfaat kolagen bagi kulit, otot, dan usus

KOLAGEN. Kolagen sangat penting untuk kesehatan. Namun, bukan hanya kesehatan kulit saja. Ya, sudah bukan rahasia soal manfaat kolagen bagi kulit. GOFITers pun pasti sering mendengar dari pakar kesehatan, ahli kecantikan, dan bahkan mungkin sahabat. Kolagen adalah kata kunci baru yang sangaerat kaitannya dengan kecantikan. Oleh sebab itu, kamu pasti akan menemukan “Collagen” pada kosmetik, …

Manfaat kolagen bagi kulit, otot, dan usus Read More »

Ketegangan otot: apa, bagaimana, dan cara mengatasinya?

Ketegangan otot: apa, bagaimana, dan cara mengatasinya?

OTOT YANG MENEGANG. Bagi GOFITers yang sudah malang melindang di ruang Gym pasti pernah mendengar istilah ini, “Latihan merusak otot. Otot-otot kemudian diperbaiki, menjadi lebih besar dan lebih kuat”. Namun, apakah ungakapn tersebut memang benar adanya? Untuk membedah hal ini, kamu perlu memulai dari istilah “Muscle strain”. Ketegangan otot, atau otot tarikan, terjadi ketika otot …

Ketegangan otot: apa, bagaimana, dan cara mengatasinya? Read More »