Day: March 21, 2019

7 Suplemen yang Membantu Anda Mendapatkan Tidur Berkualitas

TIDUR MEMBANTU ANDA membangun otot, memulihkan diri dari latihan, dan memelihara berat badan ideal. Namun untuk sebagian besar dari kita, tidak pernah benar-benar mendapatkannya. Ketika banyak orang berpedoman pada aturan yang mengatakan kualitas tidur yang memadai bisa didapatkan dengan tidur selama sekitar delapan jam, penelitian dari University of California, San Diego, dan review terhadap data …

7 Suplemen yang Membantu Anda Mendapatkan Tidur Berkualitas Read More »

Greenfields yogurt drink : minuman dengan 6 varian dan 8 manfaat bagi tubuh

Greenfields yogurt drink : minuman dengan 6 varian dan 8 manfaat bagi tubuh

GREENFLIEDS YOGURT DRINK. Tahu Yogurt? Pastinya iya. Manfaat yogurt bagi tubuh amat banyak. Setidaknya, ada 8 keuntungan bagi tubuh ketika GOFITers mengonsumsi yogurt, yaitu: Sistem pencernaan menjadi lebih lancar Sistem daya tahan tubuh lebih kuat Berat badan yang lebih terkontrol Pencegah osteoporosis Penurunkan risiko diabetes tipe 2 Penurunkan tensi darah Pencegah kanker Mengatasi lactose intolerance …

Greenfields yogurt drink : minuman dengan 6 varian dan 8 manfaat bagi tubuh Read More »

8 Strategi Meningkatkan Jarak Tempuh Berlari 

PADA SUATU TITIK, Anda memang harus menambah jarak tempuh Anda ketika berlatih lari atau kemampuan dan ketahanan Anda tidak lagi berkembang. Tetapi bagaimana melakukannya secara aman dan bebas dari ancaman cedera, delapan hal berikut ini akan mengajarkannya pada Anda. #1 PERLAMBAT KECEPATAN LARI Anda akan menghemat energi untuk jarak tambahan yang akan Anda tempuh ketika …

8 Strategi Meningkatkan Jarak Tempuh Berlari  Read More »