Day: March 9, 2019

Pre-workout nutrition: apa yang perlu dikonsumsi sebelum latihan kebugaran?

Pre-workout nutrition: apa yang perlu dikonsumsi sebelum latihan kebugaran?

NUTRISI PRA-LATIHAN. Para atlet dan penggemar kebugaran selalu berusaha meningkatkan kinerja dan mencapai tujuan secepat-cepatnya. Nutrisi yang baik dapat membantu tubuh GOFITers menjadi lebih lebih baik dan cepat pulih pascalatihan. Asupan nutrisi yang optimal sebelum berolahraga tidak hanya akan membantu Anda memaksimalkan kinerja melainkan juga meminimalisir kerusakan otot. Nah, Inilah hal-hal yang perlu diketahui nutrisi …

Pre-workout nutrition: apa yang perlu dikonsumsi sebelum latihan kebugaran? Read More »