Day: February 28, 2019

7 Hal Penting yang Wajib Diketahui Pesepeda Pemula

TIDAK ADA SEORANGPUN yang lahir dan langsung mengendarai sepeda seharga, katakanlah 150 juta rupiah, termasuk Peter Sagan, juara dunia balap sepeda yang didiskualifikasi dari Tour de France 2017. Tiap orang, akan selalu memulai sebagai pemula. Untungnya, selalu ada orang-orang bijak para pesepeda (maupun klub sepeda) yang bersedia berbagi pengetahuan. Jika Anda pesepeda pemula, tujuh hal …

7 Hal Penting yang Wajib Diketahui Pesepeda Pemula Read More »

5 Cara Bersepeda Makin Cepat (dan Menyenangkan) di Tanjakan

ANDA PASTI PAHAM perasaan terbakar di kaki yang Anda dapatkan saat baru 10 menit menghajar lintasan menanjak. Seharusnya, itu tidak Anda alami. Itu adalah cara kaki mengatakan jika Anda memulai dengan upaya yang terlalu keras. Dan jika tidak hati-hati, Anda bisa habis sebelum mencapai puncak tanjakan. Dan ini bukan hal yang bijaksana. Terdapat cara-cara yang …

5 Cara Bersepeda Makin Cepat (dan Menyenangkan) di Tanjakan Read More »

Lebih Sehat dan Makin Keren di Pagi Hari

PAGI HARI adalah saat yang paling tepat untuk memulai sesuatu yang baru — makin sehat, tambah keren, dan hidup lebih baik dari sebelumnya. Lima tip sederhana berikut akan membantu Anda mewujudkannya, di setiap pagi, saat Anda bangun dari tidur. #1 PIKIRAN ANDA Jadwalkan untuk mematikan smartphone Anda. Menurut penelitian dari Northern Illinois, orang yang berhenti …

Lebih Sehat dan Makin Keren di Pagi Hari Read More »