Day: February 26, 2019

5 Alasan yang Membuat Anda Tidak Mendapatkan Hasil Maksimal di Gym!

JIKA OTOT-OTOT tubuh terasa nyeri tiap sesi latihan, dan perkembangan hasil latihan tidak menunjukkan hal yang signifikan, sangat mudah bagi Anda untuk merasa frustasi dalam prosesnya. Bagi banyak orang, perkembangan yang terlalu kecil ini memudahkan mereka untuk segera pensiun berlatih. Ya, proses pembangunan otot memang berjalan lamban. Namun sebagian besar orang menggunakan caranya sendiri, yang …

5 Alasan yang Membuat Anda Tidak Mendapatkan Hasil Maksimal di Gym! Read More »

10 Suplemen Vitamin dan Mineral yang Sebaiknya Dihindari Sport Enthusiast

YA, KAMU TAHU ANDA adalah sport enthusiat yang luar biasa. Dan kami juga yakin, untuk membantu aktivitas fisik, Anda menggunakan beberapa jenis suplemen vitamin maupun mineral. Namun tahukah Anda, jika pemenuhan kebutuhan vitamin dan mineral sebaiknya dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang sesungguhnya, bukan dari suplemen. Jika memungkinkan, sumber nutrisi dari makanan adalah pilihan utama, ujar …

10 Suplemen Vitamin dan Mineral yang Sebaiknya Dihindari Sport Enthusiast Read More »

8 Alasan untuk Mengonsumsi Brokoli

BUTUH ALASAN untuk mengonsumsi lebih banyak brokoli? University of Illinois menemukan, brokoli mungkin makanan terakhir yang layak masuk kategori makanan super. Senyawa phenolic pada brokoli dikaitkan penurunan risiko sejumlah penyakit, Tipe 2 diabetes, asma, jantung, dan sejumlah jenis kanker. Dan itu baru permulaan. Berikut delapan alasan yang memaksa Anda untuk mengonsumsi brokoli lebih banyak dari …

8 Alasan untuk Mengonsumsi Brokoli Read More »