Day: February 20, 2019

6 Kondisi yang Mengharuskan Anda Mengonsumsi Lebih Banyak Garam

YA, MEMANG HAL YANG BAIK mengawasi jumlah sodium (atau garam) yang masuk ke tubuh, Tetapi dalam sejumlah skenario tertentu, hal tersebut bisa diabaikan. Sebagian besar orang mengonsumsi sodium dalam jumlah yang memadai, bahkan mungkin lebih dari angka yang direkomendasikan 2.400 miligram tiap hari, ujar Dr Joy Dubost, seorang ilmuwan tentang makanan dan ahli nutrisi. Sebagian …

6 Kondisi yang Mengharuskan Anda Mengonsumsi Lebih Banyak Garam Read More »

Memanfaatkan Rowing Machine Secara Maksimal

ROWING MACHINE adalah salah mesin latihan terbaik yang bisa Anda dapatkan di gym. Alat ini membangun ketahanan dan kekuatan otot-otot tubuh Anda secara menyeluruh. Tetapi soal menggunakannya, itu urusan lain. Ada beberapa hal yang secara teknikal harus Anda pahami untuk memanfaatkannya secara maksimal. Ikuti panduan dari kami untuk menyempurnakan teknik Anda dan mencegah kemungkinan cedera. …

Memanfaatkan Rowing Machine Secara Maksimal Read More »

5 Tip untuk Tingkatkan Kemampuan Bersepeda Jarak Jauh Anda 

BAGI SEBAGIAN ORANG, mungkin tidak ada yang menandingi perasaan saat bersepeda jarak jauh. Bergerak mantap melibas tanjakan dan bergulir mengikuti turunan, mengayuh sepeda sendirian atau berkelompok sembari membentuk formasi untuk melawan angin, dan kemudian merasa kelelahan di akhir kayuhan. Nyaris tak ada olahraga lain yang menandingi kenikmatan seperti ini.Tentu saja, untuk mengayuh sepeda jarak jauh …

5 Tip untuk Tingkatkan Kemampuan Bersepeda Jarak Jauh Anda  Read More »