Day: February 8, 2019

kawan lama

Rubbermaid Shaker Bottle, Wadah yang Tepat Untuk Minuman Sehat

AIR merupakan elemen penting dalam kehidupan manusia. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan tubuh menjadi lesu dan penyakit yang berbahaya. Kita harus minum air sesuai dengan berat tubuh, disarankan untuk mengkonsumsi air sebanyak berat tubuh dikalikan 40ml air putih dalam sehari. Dehidrasi berat bisa menyebabkan tubuh terkena serangan panas dan bisa berkomplikasi menjadi infeksi saluran …

Rubbermaid Shaker Bottle, Wadah yang Tepat Untuk Minuman Sehat Read More »

5 Aturan Makan Para Atlet Profesional Olahraga Ketahanan

MATT FITZGERALD adalah ahli diet bersertifikat, nutrisionis, penulis, dan pelatih ratusan atlet melalui TrainingPeaks dan platform lainnya. Penelitian terakhirnya menggali lebih dalam tentang bagaimana atlet-atlet elit olahraga ketahanan makan dan bagaimana atlet-atlet rekreasi bisa mengambil kebiasaan para profesional. Selama bekerja dengan para atlet elit olahraga ketahanan, Fitzgerald melihat sebagian besar dari mereka membagikan lima kebiasaan, …

5 Aturan Makan Para Atlet Profesional Olahraga Ketahanan Read More »