Day: February 6, 2019

Kecepatan yang Tepat Akan Menjadikan Anda Pelari yang Lebih Baik

SEBERAPA CEPAT Anda berlari? Tanyakan pada diri Anda sendiri di tengah-tengah upaya Anda mengayunkan kaki, bukannya mengintip jam tangan Anda. Dan kami berani bertaruh, banyak jawaban dari Anda yang salah. Penelitian menunjukkan, para pelari rekreasional cenderung overestimate atau underestimate soal kecepatan mereka hingga 32-40 detik tiap milnya. Dan banyak yang beranggapan, kecuali mereka berlatih untuk …

Kecepatan yang Tepat Akan Menjadikan Anda Pelari yang Lebih Baik Read More »

5 Trik Sederhana Agar Anda Terlihat Lebih Tinggi

TINGGI BADAN yang berada di bawah rata-rata atau pas-pasan kerap membuat banyak pria merasa tidak percaya diri. Tetapi jika Anda para pria mengetahui triknya melalui penggunaan bentuk, model, atau ukuran pakaian (celana, baju, jaket, dan sepatu) yang tepat, Anda bisa terlihat lebih tinggi dari yang sebenarnya dan tampil makin percaya diri. Dan Anda bisa mulai …

5 Trik Sederhana Agar Anda Terlihat Lebih Tinggi Read More »

Terbaik! 4 Latihan Bersepeda di Dalam Ruang untuk Anda

ANDA PASTI PAHAM, mengayuh pedal di cardio machine tidak sama dengan bersepeda di luar ruang yang menawarkan udara segar. Tidak perlu resah. Anda masih bisa mendapatkan manfaat dari aktivitas bersepeda jarak jauh di luar ruang dengan melakukan latihan interval berintensitas tinggi di stationary cycle yang ada di gym Anda. Rutinitas berikut ini yang bisa Anda …

Terbaik! 4 Latihan Bersepeda di Dalam Ruang untuk Anda Read More »