Day: January 11, 2019

8 Strategi Membangun Otot

WANITA mungkin ingin memiliki tubuh seksi berlekuk dengan otot-otot padat, dan tentu saja sehat. Keinginan yang sama juga dimiliki pria. Namun tentu saja bukan mendapatkan tubuh seksi berlekuk indah, namun meraih postur tubuh ideal dengan otot-otot yang kuat dan fungsional. Dan membangun otot-otot tidak semudah membalik telapak tangan. Butuh waktu dan proses untuk mewujudkannya. Jika …

8 Strategi Membangun Otot Read More »

7 Hal yang Terjadi Ketika Anda Berhenti Bercinta

PERCERAIAN. PEKERJAAN. PERJALANAN BISNIS. Banyak alasan yang membuat kehidupan seks Anda berhenti. Situasi ini bisa berdampak positif maupun negatif pada kesehatan Anda dalam banyak cara. Berikut tujuh hal yang bisa terjadi ketika Anda berhenti bercinta. #1 ANDA LEBIH MUDAH MERASA GELISAH Seks membantu Anda meredakan stres. Peneliti Skotlandia menemukan, orang yang absen bercinta menghadapi kesulitan …

7 Hal yang Terjadi Ketika Anda Berhenti Bercinta Read More »

Ini Modal Anda untuk Berlari 21K

ANDA SEDANG MEMPERSIAPKAN DIRI menghadapi lomba lari 21K? Kami sarankan Anda untuk melakukan latihan angkat beban. Mengapa? Latihan angkat beban dua kali seminggu bisa meningkatkan VO2 max Anda. Para pelari dalam sebuah studi di Italia yang menggunakan taktik ini meningkat VO2 max-nya hingga enam persen. Modal ini, ditambah dengan mekanisme berlari yang bagus, bisa meningkatkan …

Ini Modal Anda untuk Berlari 21K Read More »