Day: January 1, 2019

3 Makanan Pendongkrak Performa Lari Anda

ANDA MUNGKIN BISA mendapatkan energy bar, gel, atau drink dengan mudah untuk melengkapi persiapan menghadapi olahraga ketahanan marathon, triathlon, atau trail running yang Anda lakukan. Tapi ini mungkin yang Anda belum tahu: Kadang-kadang makanan dan minuman terbaik sebagai bahan bakar tubuh Anda telah tersedia di dapur. Itu adalah alasan pertama. Kedua, rasa makanan atau minuman …

3 Makanan Pendongkrak Performa Lari Anda Read More »

Makin Keren dengan Sportswear

INGIN MENGENAKAN SPORTSWEAR dalam aktivitas keseharian tanpa terlihat baru saja keluar dari gym dan tetap keren di mata orang-orang di sekitar Anda? Ikuti sejumlah tip berikut ini akan membuat Anda terlihat sporty, sekaligus trendi. #1 Gaya Sport Jalanan Ketimbang terlihat baru saja keluar dari gym, mungkin Anda bisa memilih pakaian dan aksesori sport yang sesuai …

Makin Keren dengan Sportswear Read More »

Angkat Beban Bikin Anda Awet Muda

ADA BANYAK MANFAAT yang Anda peroleh jika rutin berlatih angkat beban. Salah satunya adalah membuat tubuh Anda tetap muda. Hal ini bisa terjadi karena rutinitas latihan angkat beban akan menjaga serta memelihara kuantitas dan kualitas otot-otot yang ada di tubuh Anda. Penelitian menunjukkan, serat otot kedut cepat berkurang hingga 50 persen ketika usia Anda kian …

Angkat Beban Bikin Anda Awet Muda Read More »