Day: November 13, 2018

Pahat Sixpack dalam 20 Menit

JIKA ANDA INGIN guratan sixpack terlihat tegas terukir di perut, lakukan sesi latihan yang memicu metabolisme di tubuh Anda ke titik maksimal. Sirkuit latihan dipraktekkan Tom Hopper untuk memperoleh sixpack maksimal saat mempersiapkan diri berakting di salah satu filmnya. Fokus latihan singkat ini tertuju pada peningkatan metabolisme, sekaligus ketahanan. Meski hanya berlangsung 20 menit, ini bukan …

Pahat Sixpack dalam 20 Menit Read More »

Manfaat Berlari dengan Jogging Stroller

MENJADI ORANGTUA BARU bukan berarti harus membuat Anda menggantung sepatu lari. Anda bisa mengajak sang buah hati menemani aktivitas mengayunkan kaki dengan mendorongnya di atas stroller. Dan tahukah, Anda… berlari sembari mendorong stroller bisa membakar kalori hingga 20 persen lebih banyak (tergantung pada berat bayi Anda dan stroller). Anda akan memaksa sistem kardiovaskular bekerja lebih keras …

Manfaat Berlari dengan Jogging Stroller Read More »

Panduan Bagi Anda yang Berlari untuk Memangkas Berat Badan

APAKAH BERENANG membakar kalori? Ya. Bagaimana dengan bersepeda? Bagaimana dengan aktivitas latihan angkat beban? Ya. Semua itu adalah cara yang bagus untuk memangkas berat bada. Tetapi… aktivitas-aktivitas tersebut memiliki rintangan yang lebih besar untuk dilakukan ketimbang berlari. Anda perlu kolam renang, sepeda, dan harus menjadi member di gym. Tetapi jika Anda bisa membeli sepatu lari …

Panduan Bagi Anda yang Berlari untuk Memangkas Berat Badan Read More »