Day: November 13, 2018

Pahat Sixpack dalam 20 Menit

JIKA ANDA INGIN guratan sixpack terlihat tegas terukir di perut, lakukan sesi latihan yang memicu metabolisme di tubuh Anda ke titik maksimal. Sirkuit latihan dipraktekkan Tom Hopper untuk memperoleh sixpack maksimal saat mempersiapkan diri berakting di salah satu filmnya. Fokus latihan singkat ini tertuju pada peningkatan metabolisme, sekaligus ketahanan. Meski hanya berlangsung 20 menit, ini bukan …

Pahat Sixpack dalam 20 Menit Read More »

Ini 3 Hidangan Terbaik untuk Sarapan Anda

LANGKAH TERBAIK untuk hidup lebih sehat dan penuh vitalitas dalam menjalani kehidupan sehari-hari adalah menghindari absen makan pagi. Banyak yang mungkin berpikir, waktu 24 jam dalam sehari masih belum memenuhi kebutuhan untuk menjalani rutinitas keseharian. Tidak heran jika kemudian banyak yang melewatkan makan pagi di rumah, dan justru memilih jajanan di jalanan untuk mengganjal perut. Padahal, …

Ini 3 Hidangan Terbaik untuk Sarapan Anda Read More »

Manfaat Berlari dengan Jogging Stroller

MENJADI ORANGTUA BARU bukan berarti harus membuat Anda menggantung sepatu lari. Anda bisa mengajak sang buah hati menemani aktivitas mengayunkan kaki dengan mendorongnya di atas stroller. Dan tahukah, Anda… berlari sembari mendorong stroller bisa membakar kalori hingga 20 persen lebih banyak (tergantung pada berat bayi Anda dan stroller). Anda akan memaksa sistem kardiovaskular bekerja lebih keras …

Manfaat Berlari dengan Jogging Stroller Read More »