Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
  OR CANCEL

Sport
Artikel
15 April 2018
10 Bawaan Wajib Anda Saat Mendaki Gunung 

JIKA INGIN pendakian yang dilakukan semakin nyaman dan memberikan pengalaman terbaik pada petuangan yang Anda lakukan, jangan pernah lupa untuk membawa 10 hal berikut ini dalam perjalanan Anda.

#1 SEPATU YANG LAYAK

Untuk pendakian berdurasi singkat, atau maksimal satu hari, yang tidak melibatkan beban yang banyak atau rute yang teknikal, sepatu trail sudah cukup memadai. Tetapi untuk pendakian yang berdurasi lebih lama, dengan beban bawaan yang berat, hiking boot akan memberikan dukungan yang lebih memadai.

#2 PETA DAN KOMPAS ATAU GPS

Peta dan kompas tidak hanya menunjukkan di mana dan seberapa jauh Anda melangkah, tetapi membantu mencari tempat berkemah, sumber air, dan rute darurat jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan dalam pendakian. Meskipun GPS sangat membantu, selalu bawa peta dan kompas.

#3 CADANGAN AIR

Tanpa pasokan air yang memadai, otot-otot dan organ di tubuh Anda tidak akan berfungsi sebagaimana mestinya. Mengonsumsi terlalu sedikit air tak hanya membuat Anda kehausan, tapi mendorong terjadinya hypothermia and dan penyakit ketinggian (altitude sickness).

#4 MAKANAN EKSTRA

Makanan ekstra akan membuat Anda bertahan lebih lama dalam pendakian jika ada hal-hal yang tidak diinginkan terjadi: tersesat, menikmati keindahan alam hingga lupa waktu, cedera, atau menghadapi lintasan yang sulit. Makanan ekstra bakal menjaga tingkat energi dan moral Anda.

#5 PAKAIAN EKSTRA ANTIHUJAN

Karena cuaca susah ditebak, menggunakan pakaian secara berlapis (layering system) memudahkan Anda untuk menyesuaikan diri dengan dengan perubahan cuaca dan tingkat aktivitas yang dilakukan. Dua hal yang harus Anda pastikan: Hindari pakaian berbahan katun (yang menahan kelembaban di kulit dan selalu selalu membawa topi.

#6 SAFETY ITEM

Korek api, senter, dan peluit wajib menemani pendakian Anda. Hangatnya perapian dan minuman panas membantu mencegah hypothermia. Selain itu, api merupakan sinyal permintaan bantuan yang efektif saat Anda tersesat. Selain itu, peluit juga berperan lebih efektif untuk meminta bantuan ketimbang teriaan Anda.

#7 PERTOLONGAN PERTAMA

Bawa perlengkapan pertolongan pertama yang berisi obat-obatan dan berbagai macam keperluan pendukukungnya. Jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan, perlengkapan ini akan banyak membantu Anda.

#9 SUNGLASSES

Anda butuh sunglasses untuk melindungi mata dari terpaan sinar matahari secara langsung. Selain itu, Anda membutuhkan sun screen untuk mencegah sunburn.

#10 DAYPACK ATAU BACKPACK

Anda butuh sesuatu yang bisa mengangkut semua kebutuhan yng diperlukan dalam pendakian dan nyaman dipanggul. Tapi sebaiknya daypack atau backpack yang memiliki fitur yang memberikan kemudahan dan perlindungan ketika menggunakannya. Jangan lupa, sebaiknya daypack atau backpack Anda memiliki rain cover.

Part 1 of 7


Recommended for you
08 June 2018
JAKARTA, 8 Juni 2018 Bagi para pencinta sepakbola, momen Piala Dunia adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu. Karenanya, sebagai restoran resmi 2018 FIFA World Cup Russia, McDonalds tentu tidak ....
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
Next Events