Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
25 June 2018
SETELAH PUAS menikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ...
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret – salah satu unit pasukan khusus Ameri ...
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda – khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ...
Feed
19 February 2018
VO2MAX adalah jumlah maksimum oksigen yang bisa digunakan seseorang selama latihan intensif atau maksimal. Ini diukur sebagai mililiter oksigen yang digunakan dalam satu menit per kilogram berat bad ....
19 February 2018
MENGIKUTI LOMBA LARI bisa jadi mengintimidasi dan bisa menyebabkan stres, bahkan bagi para pelari yang berpengalaman. Dengan semua harapan dan kerja keras selama berlatih, Anda tentu ingin hadir di st ....
25 January 2018
ANDA SUKA BERSEPEDA? Tentu saja selain piawai mengendarai, merawat si roda dua ini pun perlu dilakoni.Layaknya benda buatan manusia lainnya, sepeda juga akan mengalami penurunan kualitas seiring usi ....
13 November 2017
APAKAH ANDA pernah melihat para pelari yang terlihat tegang saat sedang menyelesaikan rutenya? Atau mungkin yang Anda lihat adalah pelari yang tersenyum? Rahang Anda mungkin menjadi hal terakhir yang ....
07 November 2017
APAKAH BERLARI menjadi salah satu rutinitas Anda? Kalau iya, apakah setelah berlari GOFITers mengalami atau merasakan sesuatu yang mengganggu? Bila iya, bisa jadi teknik berlari Anda belum benar.T ....
06 November 2017
KATEGORI FULL DISTANCE di IRONMAN bukan lomba triathlon yang bisa disepelekan. Triathlete harus berenang sejauh 3,8 kilometer, kemudian bersepeda sejauh 180 kilometer, dan selanjutnya berlari sejauh 4 ....
20 October 2017
OLAHRAGA SECARA TERATUR dapat membantu mencegah diabetes tipe 2 dan mengurangi atau memperlambat komplikasi diabetes tipe 1 atau tipe 2. Tapi bagaimana dengan aktivitas fisik yang lebih intens seperti ....
01 October 2017
MALAS OLAHRAGA karena berat bangun pagi? Jangan khawatir, GOFITers tetap bisa berolahraga kok di rumah. Bahkan, GOFITers tidak perlu beranjak dari tempat tidur. Melansir www.healthline.com, seju ....
12 September 2017
ADA KALANYA rasa malas datang tak diundang kepada seseorang. Saat rasa malas datang, seseorang yang mengalaminya enggan melakukan kebiasaannya. Tak terkecuali untuk urusan berlari. Bagaimana ya, caran ....
30 August 2017
GOFITers pernah mendengar podcast? Podcast adalah episode program yang tersedia di Internet. Podcast biasanya merupakan rekaman asli audio atau video, tetapi bisa juga merupakan rekaman siaran televis ....
14 August 2017
Sebagai pesepeda pemula, mengetahui rute yang akan ditempuh saja tidaklah cukup. Berikut adalah kesalahan yang biasa dilakukan pesepeda pemula dan cara menanganinya agar GOFITers dapat bersepeda denga ....
22 July 2017
PERNAHKAN ANDA melihat seseorang mematahkan blok kayu menggunakan kaki atau tangannya? Kalau belum pernah melihat langsung, Anda mungkin pernah menyaksikannya melalui layar kaca atau channel YouTube. ....
13 July 2017
GOFITERS HOBI BEROLAHRAGA? Jika ya, bagaimana bila sedang sakit, tetapi tetap berhasrat melakukan berolahraga? Sebelum memutuskan memakai sneakers atau matras yoga Anda, ada beberapa hal yang perlu GO ....
12 July 2017
Rasa galau tak hanya dialami oleh seseorang yang falling in love, GOFITers. Seorang pelari pemula juga bisa mengalami rasa galau yang kadang-kadang membuatnya salah tingkah. Seperti apa ya rasa galau ....
24 June 2017
JIKA ANDA SEORANG PELARI, Anda pasti memahami, sepatu merupakan salah satu perlengkapan vital yang diharapkan memberikan kenyamanan saat mengayunkan kaki dan menjadi faktor pendukung utama untuk menca ....
22 February 2017
JIKA ANDA TERBIASA mengikuti event marathon di wilayah tropis, Tokyo Marathon akan memberikan tantangan yang berbeda. Dan tantangan yang paling besar adalah cuaca dingin saat lomba yang masuk kategori ....
Fitness
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ....
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
Style
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ....