Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
24 May 2018
SETELAH MEMBANGUN FONDASI kemampuan berlari, ada sejumlah hal yang perlu Anda perhatikan untuk meningkatkan performa ayunan kaki. Mulai dari belajar dari kesalahan, berani melakukan hal yang berbeda, ...
23 May 2018
DALAM PENDAKIAN atau trail running yang Anda lakukan, perlengkapan ini trekking pole membantu mengurangi dampak terhadap persendian dan mencegah Anda terjatuh di lintasan yang cukup sulit dilewati. Te ...
23 May 2018
JIKA RUTINITAS LATIHAN harian Anda tidak memberi dampak signifikan terhadap tubuh, mungkin perlu upaya ekstra pada aktivitas tersebut. Di sinilah daya tahan ikut bermain. Ketahanan adalah kemampuan un ...
22 May 2018
SELAIN ALASAN KESEHATAN, memiliki bentuk tubuh proporsional adalah alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai melakukan aktivit ...
06 March 2018
TIDUR MEMBANTU ANDA membangun otot, memulihkan diri dari latihan, dan memelihara berat badan ideal. Namun untuk sebagian besar dari kita, tidak pernah benar-benar mendapatkannya. Ketika banyak orang b ...
Feed
23 May 2018
BERLARI adalah salah satu olahraga paling populer. Tak heran karena lari relatif mudah dilakukan oleh hampir semua orang. Selain menyehatkan, ada bonus lainnya dari lari. Satu di antaranya adalah memb ....
22 May 2018
ADA BANYAK NASEHAT tentang bagaimana berlari dengan baik. Tigabelas di antaranya ada dalam artikel berikut ini. Tip-tip ini akan membantu Anda untuk berleri lebih baik dan menjadi pelari yang lebih ba ....
22 May 2018
HENTIKAN RUTINITAS yang menjemukan di atas treadmill ketika Anda melakukan latihan kardio. Keberhasilan rutinitas latihan kardio melibatkan sejumlah elemen. Pastikan Anda selalu patuh pada fondasi-fon ....
22 May 2018
SETIAP ORANG dilahirkan dengan kemampuan, kelebihan, dan kekurangan berbeda. Melakukan banyak sesi latihan olahraga bisa menutupi beberapa kekurangan dalam diri. Latihan yang baik dapat mengubah bentu ....
22 May 2018
BELAKANGAN, yoga adalah salah satu pilihan olahtubuh yang sedang digemari. Ya, yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan pernapasan untuk meningkatkan k ....
21 May 2018
LEMAK YANG KEMBALImenumpuk di tubuh bukan satu-satunya hal yang harus khawatirkan ketika meninggalkan jadwal latihan olahraga. Asal Anda tahu, lebih banyak sel otak yang diaktifkan ketika Anda melak ....
21 May 2018
ANDA MUNGKIN tidak memiliki ambisi untuk finish lebih cepat di setiap lomba lari yang Anda ikuti. Tetapi, terdapat banyak alasan bagi Anda untuk memanfaatkan sesi latihan speedwork, ujar Marius Maianu ....
21 May 2018
STRATEGI NUTRISI yang tepat akan membantu tubuh Anda untuk berkompromi dengan semua aktivitas fisik (renang, sepeda, dan lari) yang Anda lakukan ketika melakukan triathlon. Pakar nutrisi Lauren Antonu ....
19 May 2018
KECEPATAN BEREAKSI, seperti halnya kemampuan olahraga Anda, lebih banyak ditentukan oleh faktor genetika. Tapi dengan empat hal yang ada di artikel ini, Anda bisa meningkatkan kecepatan reaksi hingga ....
19 May 2018
PERTIMBANGKAN JENIS SEPEDA yang Anda inginkan sebelum mencari ukuran yang sesuai. Sekarang ini, hampir semua barang bisa dibeli secara online termasuk sepeda di dalamnya. Tetapi kegembiraan mendapatka ....
18 May 2018
PAKAIAN KETAT saat berolahraga? Ini bukan soal memamerkan lekak-lekuk tubuh. Tapi pakaian kompresi (yang ketat) ini yang juga dikenal sebagai compression apparel bisa membantu Anda meningkatkan perfor ....
18 May 2018
SEJAK WANITA untuk pertama kalinya mengayuh kakinya di pedal dan melajukan sepedanya, orang-orang memiliki pendapat sendiri mengenai hal tersebut. Beberapa opini seperti gagasan jika bersepeda membant ....
17 May 2018
MANUSIA BUKAN MAKHLUK SEMPURNA. Jadi jangan heran, meski Anda memiliki target yang jelas dan rencana yang matang, tidak jarang motivasi berolahraga atau melakukan latihan juga merosot pada satu titik. ....
15 May 2018
TIDAK PEDULI apakah Anda sedang membangun impian menjadi pesepeda cross country, atau hanya ingin menikmati lintasan menurun, memiliki kemampuan melibas tanjakan adalah suatu keahlian yang harus Anda ....
15 May 2018
SEBERAPA CEPAT Anda berlari? Tanyakan pada diri Anda sendiri di tengah-tengah upaya Anda mengayunkan kaki, bukannya mengintip jam tangan Anda. Dan kami berani bertaruh, banyak jawaban dari Anda yang s ....
14 May 2018
PELARI YANG CERDAS akan memahami jika latihan kekuatan perlu dilibatkan dalam program latihan yang dijalani untuk meningkatkan performaberlari. Ada banyak yang bisa dilakukan untuk membangun kekuatan ....
14 May 2018
BAGI BANYAK ORANG, fase renang di lomba triathlon adalah tahapan terberat dalam lomba multisport ini. Anda mungkin rutin melakukannya 2-3 di kolam renang saat mempersiapkan diri menghadapi lomba triat ....
GET OUR APP FOR BETTER EXPERIENCE TO DISCOVER & BOOK ACTIVITIES
We'll send you link - open it on
your mobile device to download our app
GET OUR APP FOR BETTER EXPERIENCE TO DISCOVER & BOOK ACTIVITIES
We'll send you link - open it on
your mobile device to download our app


Fitness
11 August 2016
  ZumbaZumba dance yang merupakan kombinasi fitness dan dance ini menjadi pilihan yang popular di kalangan kaum urban. Dengan kombinasi itu Zumba membakar kalori sekaligus membantu k ....
05 August 2016
Terbangun karena alarm pagi hendaknya tidak membuat kamu langsung buru-buru melompat dari tempat tidur. Mulai harimu dengan pose-pose Yoga ini untuk mengurangi urat-urat, sendi dan otot yang tegang. R ....
09 August 2016
Hari ini Ihsan merayakan ulang tahun ke-25 bersama teman-teman kuliahnya. Ucapan selamat dan macam-macam wishes berdatangan melalui WhatsAppnya dan ada juga yang disampaikan langsung. Saat ditanya ole ....
Style
05 August 2016
Terbangun karena alarm pagi hendaknya tidak membuat kamu langsung buru-buru melompat dari tempat tidur. Mulai harimu dengan pose-pose Yoga ini untuk mengurangi urat-urat, sendi dan otot yang tegang. R ....
29 August 2016
1. Viper Challenge IndonesiaDate: 24 September 2016Venue: Taman Budaya Sentul CityDistance : 10 K2. Jakarta MarathonDate: 23 October 2016Venue: MonasDistance : 5K, 10K, HM, FM3. 2XU Compress ....
20 March 2018
SINGAPURA, 20MARET Clariant, sebuah perusahaan dunia terkemuka di bidang kimia khusus, kembali berpartisipasi dalam pameran Indonesia Cosmetics Ingredients (ICI) 2018 tahun ini, dengan tema ....