Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
25 June 2018
SETELAH PUAS menikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ...
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret – salah satu unit pasukan khusus Ameri ...
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda – khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ...
Feed
19 February 2018
SELAIN MEMBERIKAN ENERGI, hidangan sarapan pagi sebaiknya menjadi sumber nutrisi yang penting bagi tubuh seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat serta vitamin maupun mineral. Tubuh membutuhkan ....
26 January 2018
SARAPAN MEMANG PENTING. Tetapi yang tidak kalah penting adalah menu sarapan itu sendiri. Jika dihadapkan pada pilihan minum jus jeruk atau susu kala sarapan, mana yang akan Anda pilih?Sebelum menj ....
14 December 2017
TREN HIDUP SEHAT sekarang sudah menjadi keharusan bagi banyak orang. Tren hidup sehat membuat asupan yang terjamin kalori dan gizinya menjadi dua hal yang penting. Untuk melakukan tren hidup sehat saa ....
28 November 2017
BELAKANGAN INI, lari makin menjadi salah satu olahraga yang digemari banyak orang di Indonesia. Selain relatif mudah untuk dilakukan, Anda bisa melakukan aktivitas ini nyaris di mana saja dan kapan sa ....
26 November 2017
SAAT OLAHRAGA, tubuh membutuhkan energi, baik dari karbohidrat atau lemak untuk dibakar. Namun pola makan yang salah sebelum olahraga malah akan merusak sistem kerja tubuh dan proses olahraga sehingga ....
06 October 2017
PADA UMUMNYA, para ahli kesehatan akan merekomendasikan kita untuk membatasi konsumsi garam. Seorang ahli, James DiNicolantonio, dalam buku terbarunya, mengklaim jika garam bisa membuat kita lebih seh ....
18 September 2017
Makanan Jepang terkenal dengan kesegaran dan kesehatannya. Meski sebagian disajikan dalam bentuk mentah, namun makanan Jepang tetap terjaga kelezatannya. Selain itu, ada sejumlah fakta lain di balik m ....
23 July 2017
DI SAAT CUACA SANGAT PANAS, rasanya sekadar AC, baju tipis, dan berenang di kolam renang tak mampu meredakan hawa panasnya, bukan? Anda pasti mencari sesuatu yang dapat menyegarkan tubuh. Hal yang men ....
19 July 2017
ANDA MUNGKIN akan terkejut dengan apa yang dikonsumsi para pembalap sepeda Tour de France 2017 tiap hari selama mereka selama mengikuti lomba. Anda akan melihat mereka mengonsumsi makanan seperti yang ....
31 January 2017
TAHUN INI, 2017, bisa jadi Anda memiliki segudang keinginan untuk menguji kemampuan fisik dan mental. Saat ini, Anda mungkin sedang membidik untuk berpartisipasi di IRONMAN 70.3 Barcelona, mengayunkan ....
Fitness
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ....
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
Style
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ....