Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
20 April 2018
KETIKA BERBICARA soal strategi nutrisi saat Anda mempersiapkan diri mengikuti lomba triathlon, persoalannya bukan hanya masalah kuantitas. Apa yang Anda makan dan kapan waktu mengonsumsinya memainkan ...
02 April 2018
BAGI SEBAGIAN ORANG, mungkin tidak ada yang menandingi perasaan saat bersepeda jarak jauh. Bergerak mantap melibas tanjakan dan bergulir mengikuti turunan, mengayuh sepeda sendirian atau berkelompok s ...
19 March 2018
JAKARTA, MARET 2018 – Dalam keikutsertaan meningkatkan olahraga lari sebagai lifestyle dalam masyarakat, Metro TV dan League menyelenggarakan Heritage Run. Acara ini diselenggararakan di Kota Tua, J ...
06 March 2018
TIDUR MEMBANTU ANDA membangun otot, memulihkan diri dari latihan, dan memelihara berat badan ideal. Namun untuk sebagian besar dari kita, tidak pernah benar-benar mendapatkannya. Ketika banyak orang b ...
24 August 2016
Tidur lebih awal Walaupun sedang dalam masa tidak berolahraga, disiplin harus tetap dijaga. Mempertahankan kebugaran membutuhkan istirahat yang cukup dan teratur. Manfaat dari disiplin ini akan terasa ...
Feed
22 April 2018
APA YANG BIASANYA Anda lakukan jika hendak memasak? Apakah langsung memasak bahan-bahan yang diperlukan atau mencucinya terlebih dahulu? Ternyata tidak semua makanan perlu dicuci terlebih dahulu. Begi ....
20 April 2018
BATU mungkin mengalahkan gunting, tetapi kopi bisa mengalahkan batu. Sebuah penelitian dari Italia menyimpulkan, kafein bisa membantu Anda melindungi diri dari ancaman batu ginjal. Orang yang mengonsu ....
18 April 2018
BELUM ADA yang mengalahkan sinar matahari sebagai penyuplai vitamin D bagi tubuh Anda. Tetapi untuk melapisnya Anda bisa melakukan ini: Menjemur jamur kancing (button mushroom) di bawah sinar matahari ....
18 April 2018
TIDAK DAPAT DIPUNGKIRI, salah satu alasan mengapa Anda melakukan aktivitas di gymadalah membentuk tubuh menjadi lebih baik dan menarik. Fitnes dan segala bentuk kegiatannya memang dapat membentuk otot ....
17 April 2018
Apa yang tersimpan dalam di dapur dan lemari pendingin bisa menjadi bahan bakar alami yang efektif untuk olahraga ketahanan yang Anda lakukan.ANDA MUNGKIN BISA mendapatkan energy bar, gel, atau drin ....
16 April 2018
MANJAKAN MATA, dan lidah Anda akan menikmati pesta, apapun makanan yang ada di dalam piring Anda. Sebuah studi di Inggris melaporkan, orang cenderung berpikir ketika hidangan disajikan secara artistik ....
16 April 2018
APA YANG ANDA MASUKKAN ke dalam mulut bisa membuat perbedaan besar ketika Anda merasa lapar, meskipun Anda telah memilih opsi yang sehat. Tidak semua makanan diciptakan sama jika menyangkut kepuasan A ....
16 April 2018
PARA PENGGIAT FITNES telah lama memiliki hipotesis yang menyebutkan latihan kekuatan dan diet rendah karbohidrat adalah paduan paling idel untuk mendapatkan tubuh padat berotot. "Mengonsumsi makanan t ....
16 April 2018
RUTINITAS KESIBUKAN bisa menyebabkan upaya Anda menjaga energi agar menyala sepanjang menjadi sebuah tantangan tersendiri. Jadi jangan heran, banyak orang yang kemudian menggunakan kafein sebagai jala ....
13 April 2018
DI SAMPING BAGUS untuk memelihara kesehatan jantung, dark chocolate juga memberikan manfaat yang signifikan untuk meningkatkan performa Anda ketika berlari jarak dekat, katakan 5K, ungkap sebuah penel ....
12 April 2018
APAPUN OLAHRAGA yang Anda lakukan, penting untuk mendapatkan waktu tidur yang mencukupi. Tidur diperlukan untuk memelihara kesehatan otak dan tubuh Anda. Selain itu, waktu tidur yang mencukupi aka ....
12 April 2018
MAKANAN-MAKANAN yang ada berikut ini cukup mudah didapatkan dan harganya relatif tidak menguras dompet Anda. Tapi soal khasiat yang diberikan, Anda bisa mengujinya sendiri. Dan jawaban Anda pasti sama ....
12 April 2018
JAKARTA, APRIL 2018 Herbalife Nutrition Indonesia, sebagai salah satu perusahaan yang membuat dunia semakin sehat dan bahagia, resmi mengumumkan dukungannya kepada atlet-atlet Indonesia yang akan ....
11 April 2018
SAAT MENYINGGUNG soal diet, Anda sering berhadapan dengan aturan tidak boleh makan itu atau tidak boleh memasak itu. Ini bisa jadi sangat melelahkan, atau katakanlah menggusarkan, saat berusaha mematu ....
10 April 2018
BANYAK ORANG BILANG,mencegah lebih baik daripada mengobati. Peribahasa ini terdengar klise, tapi tak terbantahkan. Dan buah yang paling mewakili kuotasi klasik itu adalah: lemon. Ya, air perasannya ....
10 April 2018
KULIT GOSONG yang biasanya Anda dapatkan ketika melakukan aktivitas fisik di luar ruang tidak akan menghiasi tubuh lagi jika langit terus tersaput mendung -- seperti yang terjadi belakangan ini. Tetap ....
06 April 2018
PERCAYA ATAU TIDAK,tubuh Anda sebenarnya tidan ingin menyimpan lemak. Dan rahasia pemangkasan berat badan (yang bertahan alam) tidak berasal dari upaya pembatasan pasokan kalori ke tubuh dan aktivit ....
GET OUR APP FOR BETTER EXPERIENCE TO DISCOVER & BOOK ACTIVITIES
We'll send you link - open it on
your mobile device to download our app
GET OUR APP FOR BETTER EXPERIENCE TO DISCOVER & BOOK ACTIVITIES
We'll send you link - open it on
your mobile device to download our app


Fitness
05 September 2017
ALASAN SEBAGIAN ORANGtidak melihat perubahan signifikan meski telah berlatih rutin adalah bukan karena mereka tidak berlatih keras, tetapi karena mereka tidak membuat resistensi latihannya meningkat ....
27 August 2017
SEBAGIAN BESAR ORANG, termasuk Anda, menganggap telah mengerahkan kemampuan maksimal ketika berlatih di gym. Tes berikut ini akan menunjukkan sejauhmana batas kemampuan fisik Anda dan membantu Anda me ....
11 August 2016
  ZumbaZumba dance yang merupakan kombinasi fitness dan dance ini menjadi pilihan yang popular di kalangan kaum urban. Dengan kombinasi itu Zumba membakar kalori sekaligus membantu k ....
Style
29 August 2016
1. Viper Challenge IndonesiaDate: 24 September 2016Venue: Taman Budaya Sentul CityDistance : 10 K2. Jakarta MarathonDate: 23 October 2016Venue: MonasDistance : 5K, 10K, HM, FM3. 2XU Compress ....
05 August 2016
Terbangun karena alarm pagi hendaknya tidak membuat kamu langsung buru-buru melompat dari tempat tidur. Mulai harimu dengan pose-pose Yoga ini untuk mengurangi urat-urat, sendi dan otot yang tegang. R ....
20 March 2018
SINGAPURA, 20MARET Clariant, sebuah perusahaan dunia terkemuka di bidang kimia khusus, kembali berpartisipasi dalam pameran Indonesia Cosmetics Ingredients (ICI) 2018 tahun ini, dengan tema ....