Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
  OR CANCEL
Kesehatan
Stres
Artikel
01 August 2018
Stres Bisa Ganggu Jantung Anda

STRES AKUTyang terjadi berulang-ulang dan stres kronis yang berlangsung dalam waktu lama memberikan kontribusi terhadap terjadinya inflamasi di sistem sirkulasi, khususnya di arteri jantung.

Hal di atas adalah salah satu hal yang bisa dipakai untuk mengaitkan stres dengan serangan jantung. Selain itu, sejumlah penelitian juga melihat bagaimana tindakan seseorang bereaksi terhadap stres bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Untuk memahami situasi di atas, ini yang perlu Anda ketahui: Jantung dan pembuluh darah adalah dua elemen dalam sistem kardiovaskular yang bekerjasama untuk memasok makanan dan oksigen ke seluruh organ di tubuh Anda. Aktivitas kedua elemen ini terhubung dengan respon tubuh terhadap stres.

Stres yang akut tekanan yang bersifat sementara seperti deadline rapat, terjebak di kemacetan ibukota, atau menginjak pedal secara mendadak untuk menghindari tabrakan dengan mobil di depan menyebabkan meningkatnya detak jantung dan kontraksi otot jantung. Dalam hal ini, hormon stres seperti adrenaline, noradrenaline, dan cortisol bertindak sebagai pembawa pesan efek tersebut.

Sebagai tambahan, pembuluh darah yang mengalirkan darah ke otot-otot besar dan jantung membesar. Ini meningkatkan jumlah darah yang di pompa ke bagian-bagian tubuh tersebut, sekaligus mendongkrak tekanan darah. Kondisi ini dikenal dengan nama respon fight or flight. Saat stres akut ini berakhir, kondisi tubuh kembali normal.

Stres kronis atau kondisi stres yang konstan yang berlangsung dalam waktu lama, bisa mendatangkan problem bagi jantung dan pembuluh darah. Mangapa? Kondisi ini meningkatkan detak jantung. Selain itu, peningkatan hormon stres dan tekanan darahberdampak buruk bagi tubuh Anda. Stres kronis ini bisa meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.

Agar stres tak mengganggu jantung dan organ tubuh yang lain,5 Strategi Alami Redakan Stresini mungkin bisa membantu Anda.

Recommended for you
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....