Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
14 November 2018
DELAPAN HAL berikut ini bisa membantu Anda mencegah diabetes dan menyelamatkan nyawa Anda.   #1 BEROLAHRAGA SECARA RUTIN Artinya, Anda perlu berolahraga 20-30 menit tiap hari. Hanya perlu bebe ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
25 June 2018
SETELAH PUAS menikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ...
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret – salah satu unit pasukan khusus Ameri ...
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda – khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ...
Feed
14 November 2018
INI MUNGKIN hal yang harus Anda pertimbangkan: Penelitian dari Duke University melaporkan, berjalan kaki mungkin memberikan perlindungan lebih besar terhadap Anda dari ancaman diabetes ketimbang berla ....
13 November 2018
JIKA ANDA SEDANG BERUSAHA memerangi suasana hati yang sedang tidak karuan, tidak ada salahnyamengunjungi terapis atau dermatologist. Menurut Journal of Psychiatric Research, satu suntikan Botox bisa m ....
13 November 2018
PAGI HARI adalah saat yang paling tepat untuk memulai sesuatu yang baru -- makin sehat, tambah keren, dan hidup lebih baik dari sebelumnya. Lima tip sederhana berikut akan membantu Anda mewujudka ....
12 November 2018
APAKAH BERENANG membakar kalori? Ya. Bagaimana dengan bersepeda? Bagaimana dengan aktivitas latihan angkat beban? Ya.Semua itu adalah cara yang bagus untuk memangkas berat bada. Tetapi... aktivitas- ....
12 November 2018
ANDA SEDANG BERADA di tengah-tengah sesi latihan ketika kepala terasa dihantam palu secara bertubi-tubi. Ini adalah sakit kepala yang menakutkan, dan bisa mengganggu atau bahkan menghentikan sesi ....
10 November 2018
SEBAGIAN ORANG PERCAYA jika berjalan lebih dari 1,62 kilometer dan berlari dengan jarak yang sama bisa membakar kalori dalam jumlah yang setara. Tetapi apakah faktanya memang seperti itu?Ternyata ja ....
10 November 2018
HINDARI PENGGUNAAN obat-obatan secara berlebihan untuk untuk mengangkal kehadiran ancaman diabetes. Anda bisa memulai langkah pengendalian atau pencegahan diabetes dengan memanfaatkan berbagai makanan ....
09 November 2018
REKOMENDASI BERJALAN KAKI 10.000 langkah tiap hari menjadi standar umum dalam berbagai perangkat keras atau lunak pemantau aktivitas fisik yang kini ada di pasaran. Namun angka tersebut sebetulnya bel ....
09 November 2018
ANDA MUNGKIN PERLU berpikir dua kali sebelum pergi berlatih di gym atau berolahraga dalam kondisi marah. Sebuah studi yang dirilis di jurnal Circulation mengungkapkan, berlatih dalam kondisi mara mung ....
08 November 2018
SETIAP HAL mempunyai dua sisi yang berlawanan, demikian pula ganja. Ada banyak persoalan yang disebabkan tanaman ini pada tubuh Anda, tapi ada juga sisi kebaikannya... tergantung bagaimana memandangny ....
07 November 2018
DALAM SEBUAH penelitian yang dirilis Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, ditemukan jika latihan interval dapat menurunkan tekanan darah.Dalam studi ini, para peneliti secara acak ....
05 November 2018
TIDUR MEMBANTU ANDA membangun otot, memulihkan diri dari latihan, dan memelihara berat badan ideal. Namun untuk sebagian besar dari kita, tidak pernah benar-benar mendapatkannya. Ketika banyak orang b ....
05 November 2018
ADA BANYAK KEUNTUNGAN yang Anda bisa peroleh dengan melakukan bike to work, mulai dari meningkatkan kebugaran tubuh, menyiasati kemacetan di jalanan, dan mungkin juga menurunkan berat badan. Dan strat ....
04 November 2018
EMPAT HAL yang ada dalam artikel ini mungkin tidak pernah Anda bayangkan atau pikirkan sebagai penyebab kanker. Tetapi... ternyata mereka bisa melakukannya. Dan sejumlah penelitian terbaru memperkokoh ....
03 November 2018
ADA BANYAKhal sederhana yang bisa membantu Anda menguatkan sistem kekebalan tubuh. Bahkan banyak di antaranya yang mungkin tidak pernah Anda sangka. Seperti 12 hal berikut ini.[page-break]#1 JANGA ....
03 November 2018
SEBUAH PENELITIAN yang dirilis American Journal of Sports Medicine menemukan cara baru untuk meminimalisasi cedera ketika berlari: Perpendek jarak langkah ketika berlari.Dalam penelitian itu pa ....
02 November 2018
ANDA MUNGKIN TIDAK AKAN pernah menyangka jika banyak hal yang mungkin bersifat remeh, namun bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Selalu waspada adalah kata kuncinya. Dan itu bisa Anda mulai dengan mem ....
Fitness
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ....
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
Style
29 October 2018
KAMI YAKIN selain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
21 August 2018
SAAT BERAT BADAN menyusut secara drastis, Anda akan menghadapi masalah ini: Kulit yang kendur. Hal ini mungkin akan sedikit mengganggu penampilan Anda khususnya di area-area yang tidak tertutup pa ....