Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search
Feed


Today's Headline
22 June 2018
DELAPAN HAL berikut ini bisa membantu Anda mencegah diabetes dan menyelamatkan nyawa Anda.   #1 BEROLAHRAGA SECARA RUTIN Artinya, Anda perlu berolahraga 20-30 menit tiap hari. Hanya perlu beberap ...
03 April 2018
BAGI SEBAGIAN ORANG, mungkin tidak ada yang menandingi perasaan saat bersepeda jarak jauh. Bergerak mantap melibas tanjakan dan bergulir mengikuti turunan, mengayuh sepeda sendirian atau berkelompok s ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
09 June 2018
JAKARTA, 7 JUNI 2018 – Setelah absen selama lima musim, Sirkuit Brno akhirnya kembali disinggahi rombongan World Superbike (WSBK), di mana World Supersport 300 (WSSP300) menjadi salah satu ajang yan ...
08 June 2018
JAKARTA,JUNI 2018 - Hidup sehat adalah dambaan semua orang, akan tetapi modernisasi industri makanan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Salah satunya adalah obesitas yang sering kita jumpai pa ...
Feed
24 June 2018
SETIAP HAL mempunyai dua sisi yang berlawanan, demikian pula ganja. Ada banyak persoalan yang disebabkan tanaman ini pada tubuh Anda, tapi ada juga sisi kebaikannya... tergantung bagaimana memandangny ....
23 June 2018
EMPAT HAL yang ada dalam artikel ini mungkin tidak pernah Anda bayangkan atau pikirkan sebagai penyebab kanker. Tetapi... ternyata mereka bisa melakukannya. Dan sejumlah penelitian terbaru memperkokoh ....
21 June 2018
PERNAHKAH ANDA MEMBELI membeli obat penahan nyeri di apotek atau toko obat tanpa memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter bila mengalami keluhan sakit tertentu? Bila pernah, sebaiknya hal itu diper ....
18 June 2018
PRIA HARUS BACA INI: Percaya atau tidak, gaya hidup Anda hari ini memengaruhi tingkat kesuburan Anda keesokan harinya, ungkap Edmund Sabanegh, M.D., ketua departemen urologi di Cleveland Clinic. Jika ....
17 June 2018
Sebuah penelitian yang dirilis American Journal of Sports Medicine menemukan cara baru untuk meminimalisasi cedera ketika berlari: Perpendek jarak langkah ketika berlari.Dalam penelitian itu para pe ....
17 June 2018
HARI-HARI selalu berada di bawah ancaman bahaya, mulai dari smartphone yang berdering ketika sedang mengemudikan kendaraan hingga gambar porno kiriman teman yang terbuka secara tidak sengaja di depan ....
16 June 2018
ANDA MUNGKIN PERLU berpikir dua kali sebelum pergi berlatih di gym atau berolahraga dalam kondisi marah. Sebuah studi yang dirilis di jurnal Circulation mengungkapkan, berlatih dalam kondisi mara mung ....
15 June 2018
TREN OLAHRAGA beberapa tahun belakangan ini disemarakkan dengan yoga. GOFITers juga penggemar yoga? Ya, olahtubuh yang satu ini cocok untuk segala usia dan menitikberatkan pada keseimbangan, kekuatan, ....
15 June 2018
TIDUR MEMBANTU ANDA membangun otot, memulihkan diri dari latihan, dan memelihara berat badan ideal. Namun untuk sebagian besar dari kita, tidak pernah benar-benar mendapatkannya. Ketika banyak orang b ....
10 June 2018
MEMELIHARA DAN MEMBANGUNtubuh Anda untuk mendapatkan seks yang hebat tidak banyak terkait dengan berapa berat beban yang bisa Anda angkat, tarik, maupun dorong di gym. Tapi tergantung bagaimana hasi ....
10 June 2018
BANYAK PENYAKIT yang memang bisa teratasi dengan berbagai obat. Meski begitu, Anda harus tetap waspada. Obat-obatan tetap merupakan bahan kimia yang sangat mungkin mempengaruhi fungsi organ dalam tubu ....
09 June 2018
ADA BANYAK KEUNTUNGAN yang Anda bisa peroleh dengan melakukan bike to work, mulai dari meningkatkan kebugaran tubuh, menyiasati kemacetan di jalanan, dan mungkin juga menurunkan berat badan. Dan strat ....
09 June 2018
APAKAH ANDA selalu memperhatikan keadaan lemari pendingin di rumah? Bagaimana kondisinya? Bersih dan rapi, atau kotor dan berantakan? Asal Anda tahu, lemari pendingin yang berantakan dan kotor tidak h ....
08 June 2018
SIAPA YANG SUKA minum teh boleh angkat tangan! Teh sudah dikenal luas sebagai minuman yang menyehatkan. Manfaatnya pun beragam. Tak hanya manfaatnya yang beragam, teh juga memiliki baragam jenis. Agar ....
08 June 2018
INI MUNGKIN hal yang harus Anda pertimbangkan: Penelitian dari Duke University melaporkan, berjalan kaki mungkin memberikan perlindungan lebih besar terhadap Anda dari ancaman diabetes ketimbang berla ....
07 June 2018
SEBUAH PENELITIAN BARU menyodorkan alasan mengapa pria berusia di atas 50 tahun wajib memelihara aktivitas seksual: Seks bisa meningkatkan memori!Merujuk data dari lebih 6.000 orang berusia di atas ....
05 June 2018
ANDA BISA membatasi pasokan kalori ke tubuh tanpa membuat perut kelaparan atau mengacaukan kehidupan Anda. Ikuti saja 10 petunjuk sederhana ini, dan Anda bisa mengurangi berat badan sekaligus membangu ....
Fitness
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
18 June 2018
LATIHAN KARDIO yang bertujuan untuk memangkas berat badan selalu mengedepankan aktivitas fisik yang kontinyu dan dilakukan dengan usaha maksimal. Seperti sirkuit pembakar lemak ini. Struktur latihanny ....
Style
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
31 May 2018
ANDA PASTI PAHAM, memasok tubuh dengan makanan sehat seperti sayuran hijau gelap, dark chocolate, maupun jeruk bisa membantu memerangi ancaman kesehatan yang kronis seperti penyakit jantung da ....
05 August 2016
Terbangun karena alarm pagi hendaknya tidak membuat kamu langsung buru-buru melompat dari tempat tidur. Mulai harimu dengan pose-pose Yoga ini untuk mengurangi urat-urat, sendi dan otot yang tegang. R ....